Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Никита]

Мне тут совсем едавно вот что посоветовали: делать по 100 отжиманий ( в течении дня, в общей сложности)через день и результат превзойдет все мои ожидания...но мне чего-то не верится, что вы думаете по этому поводу?
Никита.

[Eugen]

Массу не наберешь.  Это чисто аэробика.

[Никита]

> Массу не наберешь.  Это чисто аэробика.

А за счет чего можно относительно быстро набрать массу?

[Arcam]

>
> А за счет чего можно относительно быстро набрать массу?

Быстрее всего за счет жира

[Никита]

> >
> > А за счет чего можно относительно быстро набрать массу?
>
> Быстрее всего за счет жира

...а я даже не думал...=)

[BaldMan]

> Мне тут совсем едавно вот что посоветовали: делать по 100 отжиманий ( в течении дня, в общей сложности)через день и результат превзойдет все мои ожидания...но мне чего-то не верится, что вы думаете по этому поводу?
> Никита.

нормалек, массу не наберешь, но грудь укрепишь заметно.

[Lexxx]

> Мне тут совсем едавно вот что посоветовали: делать по 100 отжиманий ( в течении дня, в общей сложности)через день и результат превзойдет все мои ожидания...но мне чего-то не верится, что вы думаете по этому поводу?
> Никита.
Недавно два моих клиента застряли на жиме лёжа. После того как они сделали последний подход, я заставил их отжиматься от пола 50 раз, через "не могу". На следующей тренировке они преодолели своё отставание.
Вот и подумай, полезное ли это упражнение.