Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Лезвиями Сердце...]

лицо мое после аварии претерпело некоторые изменения...пластику делал.а там старое фото.
а подтягиваюсь я 8 раз на одной руке, на двух - только с гирей 24 кг подтягиваюсь, иначе скучно...предлечья - там фото после отрыва бицепса, я руки толком не качал.а почему я работаю на фсб - это дело убеждений.ненавижу ментов, но только у них есть аппаратура и средства, а работаю я в антитреррористическом отделе.причем бесплатно.потому что считаю, что это необходимо.и я не считаю, что лишь из-за твоего долбоебизма я должен рисковать здоровьем и жизнями себя и своих близких. и это не у меня нету мышц, а у тебя полно жира(было, по крайней мере, новое фото не видел)

сори у админа и у всех культурных юзеров, но:
"интересно это не в ФСБ тебя так))))"
а вот за это иди ка ты на    ,у меня в этой аварии девушка потеряла ребенка, тупые у тебя шутки...

[Paratruper]

Кстати...каким спортом с 7 лет занимаешся? (просто судя по фигуре не заметно,что спортсмен)
и,что ты подразумеваешь под силой и выносливостью?

раньше легкой атлетикой, потом восточными единоборствами)))) удар до сих пор сохранился....))) кикбоксинг, джит кюндо, самбо(немного) и боксировал

гм...но ты не ответил на мой вопрос про силу и выносливость?...
эхх...
Я тебе серьёзно советую распечатать всю твою "ахинею",кторую ты тут написал и с - этим тектстом отправиться к психиатору...т.к. - это не здорово в таком количестве обливать грязью людей хоть чегото достигших в спорте...
Ты пытаясь вылезти из говна в которое сам опустился (заявив про то,что сделаешь себе форму за 3 недели) пытаешся всех опустить ниже себя...но у тебя - это плохо получаетса и ты начинаешь беситься...

Про недостаток мышц тебе правду сказали и про избыток жира тоже (даже после 3х недель не увидел на фотках заметного изменения)...да и талию уменьшить на 3-5 см можно просто 1-2 дня недоедая и недопивая...("требуха" уходит так)
верх грудных (впрочем,как и низ) остались без изменений...
спины нет,как таковой, а в позе "широчайшие мышцы сзади" даже кости торчат...а - это уже о многом говорит...визуально талия у тебя одной ширины с плечами...так быть не должно...

лучше расскажи всю правду о том,как ты питаешся...очень интересно увидеть твой дневной рацион...(даже примерный)

[hex64]

Кстати...каким спортом с 7 лет занимаешся? (просто судя по фигуре не заметно,что спортсмен)
и,что ты подразумеваешь под силой и выносливостью?

раньше легкой атлетикой, потом восточными единоборствами)))) удар до сих пор сохранился....))) кикбоксинг, джит кюндо, самбо(немного) и боксировал

гм...но ты не ответил на мой вопрос про силу и выносливость?...
эхх...
Я тебе серьёзно советую распечатать всю твою "ахинею",кторую ты тут написал и с - этим тектстом отправиться к психиатору...т.к. - это не здорово в таком количестве обливать грязью людей хоть чегото достигших в спорте...
Ты пытаясь вылезти из говна в которое сам опустился (заявив про то,что сделаешь себе форму за 3 недели) пытаешся всех опустить ниже себя...но у тебя - это плохо получаетса и ты начинаешь беситься...

Про недостаток мышц тебе правду сказали и про избыток жира тоже (даже после 3х недель не увидел на фотках заметного изменения)...да и талию уменьшить на 3-5 см можно просто 1-2 дня недоедая и недопивая...("требуха" уходит так)
верх грудных (впрочем,как и низ) остались без изменений...
спины нет,как таковой, а в позе "широчайшие мышцы сзади" даже кости торчат...а - это уже о многом говорит...визуально талия у тебя одной ширины с плечами...так быть не должно...

лучше расскажи всю правду о том,как ты питаешся...очень интересно увидеть твой дневной рацион...(даже примерный)

я ел все, что мне нужно, никогда не переедал, я бы лучше подкачался, если бы не заболел, я провалялся в кровати 4 дня, потерял в массе, потом пришлось треннироваться дома еще со штангой каждый день...

а так я ел все

но очень мало потреблял жиров

[hex64]

лицо мое после аварии претерпело некоторые изменения...пластику делал.а там старое фото.
а подтягиваюсь я 8 раз на одной руке, на двух - только с гирей 24 кг подтягиваюсь, иначе скучно...предлечья - там фото после отрыва бицепса, я руки толком не качал.а почему я работаю на фсб - это дело убеждений.ненавижу ментов, но только у них есть аппаратура и средства, а работаю я в антитреррористическом отделе.причем бесплатно.потому что считаю, что это необходимо.и я не считаю, что лишь из-за твоего долбоебизма я должен рисковать здоровьем и жизнями себя и своих близких. и это не у меня нету мышц, а у тебя полно жира(было, по крайней мере, новое фото не видел)

сори у админа и у всех культурных юзеров, но:
"интересно это не в ФСБ тебя так))))"
а вот за это иди ка ты на    ,у меня в этой аварии девушка потеряла ребенка, тупые у тебя шутки...

я тебе не верю, мне на тебе пох, у тебя нету фоток, ты бы хотябы без лица сфоткался, мне нужно твое лицо..а языком ты трепать умеешь....я тебе тоже много чего могу сказать!!!!!

[Paratruper]

но очень мало потреблял жиров[/quote]


гм...вот,как...и надеялся "сделать форму"?...

ты бы лучше почитал про питание...ведь если употребляешь жирное в пищу - ещё не факт,что наберёшь подкожный жир...
всё детально описывать не буду,но кроме каллорийности продуктов важно знать их свойства...

иными словами "Учи уроки"... и будет тебе туловище...

[Лезвиями Сердце...]

ну а мне пох на тебя,я тебе уже все ответил.учись читать.веришь или нет - твои проблемы.только вот пиздеть про восточные единоборства с 7 лет не надо, даже не понимая их сути.люди, которые серьезно им занимаются, так себя не ведут, у них другой склад ума.
п\с\и что ты доказал своим фото? выложить то выложил, немного набрал форму, и чего? это нормальная форма?
п\п\с\прекращай беситься, ты бы еще к игроку пристал, у него вообще фото нету, а сил явно побольше, чем у тебя, да и весит он меньше.

больше тебе не отвечаю, ибо не общаюсь с долбоебами, которым лишь бы присраться. у меня сложилось о тебе мнение, как о куске говна.да, кстати, я много могу сказать, но на этом форуме я говорю по делу, а ты ни одной умной мысли не сказал, и прога у тебя гавно, что и было тебе уже сказано не мной.

всё, дискуссия закончена, можешь пыжиться сколько хочешь

[hex64]

ну а мне пох на тебя,я тебе уже все ответил.учись читать.веришь или нет - твои проблемы.только вот пиздеть про восточные единоборства с 7 лет не надо, даже не понимая их сути.люди, которые серьезно им занимаются, так себя не ведут, у них другой склад ума.
п\с\и что ты доказал своим фото? выложить то выложил, немного набрал форму, и чего? это нормальная форма?
п\п\с\прекращай беситься, ты бы еще к игроку пристал, у него вообще фото нету, а сил явно побольше, чем у тебя, да и весит он меньше.

больше тебе не отвечаю, ибо не общаюсь с долбоебами, которым лишь бы присраться. у меня сложилось о тебе мнение, как о куске говна.да, кстати, я много могу сказать, но на этом форуме я говорю по делу, а ты ни одной умной мысли не сказал, и прога у тебя гавно, что и было тебе уже сказано не мной.

всё, дискуссия закончена, можешь пыжиться сколько хочешь

ЫЫЫЫ, малчЫг))))