Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rома]

1.я ничего и не собирался тебе доказывать. мои слова? я вообще в той дискуссии не участвовал.
2.я силовик.т.е. пауэрлифтер, а вот при твоих худых ногах там вроде и не пахнет 91 кг даже.если интересно, смотри профиль(хотя там и старые данные)

вот заполни профиль и силовые, тогда и поговорим

п\с\ тренерую 86 человек + 29 по мейлу консультирую. ты лучше напиши тут лучше примеры программ на силу и на массу, посмотрим что у тебя в голове))

п\п\с\ надеюсь там не опилки...

программу тебе писать не буду, ибо я ее до конца не опробовал....словам не верю, только доказательства, ноги у меня не худые)) а очень даже мощные...потом икры покажу..как сфоткуюсь,


Буржую от меня..."я не вижу вашего фото, уважаемый буржуй", правильно заметили что у меня развита плохо верхняя часть груди А НЕ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС....плечи у меня здоровые и красивые также как и руки))) мне нехватает рельефности) буду треннироваться, принимаю оценки дальше, только не грубите

насчет "здоровые и красивые" я бы не стал так уж...на мой взгляд более верной позицией будет жажда совершенствования а не высказывания типа "плечи у меня здоровые и красивые также как и руки". Я вот тоже всегда не доволен собой, только так можно заставлять себя быть лучше!!!
прошу не принимать мои слова близко к сердцу!с уважением!

[hex64]

1.я ничего и не собирался тебе доказывать. мои слова? я вообще в той дискуссии не участвовал.
2.я силовик.т.е. пауэрлифтер, а вот при твоих худых ногах там вроде и не пахнет 91 кг даже.если интересно, смотри профиль(хотя там и старые данные)

вот заполни профиль и силовые, тогда и поговорим

п\с\ тренерую 86 человек + 29 по мейлу консультирую. ты лучше напиши тут лучше примеры программ на силу и на массу, посмотрим что у тебя в голове))

п\п\с\ надеюсь там не опилки...

программу тебе писать не буду, ибо я ее до конца не опробовал....словам не верю, только доказательства, ноги у меня не худые)) а очень даже мощные...потом икры покажу..как сфоткуюсь,


Буржую от меня..."я не вижу вашего фото, уважаемый буржуй", правильно заметили что у меня развита плохо верхняя часть груди А НЕ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС....плечи у меня здоровые и красивые также как и руки))) мне нехватает рельефности) буду треннироваться, принимаю оценки дальше, только не грубите

насчет "здоровые и красивые" я бы не стал так уж...на мой взгляд более верной позицией будет жажда совершенствования а не высказывания типа "плечи у меня здоровые и красивые также как и руки". Я вот тоже всегда не доволен собой, только так можно заставлять себя быть лучше!!!
прошу не принимать мои слова близко к сердцу!с уважением!

ты прав, каждому свое))) спасибо что не матерились, удачи вам в совершенствовании, у вас замечательная фигура))) ИМХО

[unknown]

обещаная фотка в фотогалерее должна быть, если ничего не подвисло...смотрите, жду замечаний и предложений, а будете ругаться...пошлю всех))) и уйду на www.athlete.ru

Помоему ты еще больше заплыл) Прошу прощения если я не прав....

[hex64]

обещаная фотка в фотогалерее должна быть, если ничего не подвисло...смотрите, жду замечаний и предложений, а будете ругаться...пошлю всех))) и уйду на www.athlete.ru

Помоему ты еще больше заплыл) Прошу прощения если я не прав....

нет не правы))) просто света много падало на меня...)) кажуся я толстым)))

сейчас пресс прорабатываю

[P-Slon]

ну ты отжег блин,..я уже под столом, сначала я пиздюк с 64 кг веса...теперь тебе не нравиться что я слон.....на себя посмотри орлик...ни пресса ни рук...ни груди НЕТ...НИЧЕГО У ТЕБЯ НЕТ,,,,ТЫ НЕУДАЧНИК)))) ВОТ ПРОСИЛ ЖЕ В ТЕМЕ НЕ ГРУБИТЬ,..))) НЕТ МЛЯ НАДО ОБОЗВАТЬСЯ,,,,

я не тебя слоном назвал, ты дрищь, А со Слоном я поздаровался (учи английский SmallElephant). У него то можно много чему научиться

 Исправлено: panasonic-sash, 21.08.2007 12:32:59

[hex64]

ну ты отжег блин,..я уже под столом, сначала я пиздюк с 64 кг веса...теперь тебе не нравиться что я слон.....на себя посмотри орлик...ни пресса ни рук...ни груди НЕТ...НИЧЕГО У ТЕБЯ НЕТ,,,,ТЫ НЕУДАЧНИК)))) ВОТ ПРОСИЛ ЖЕ В ТЕМЕ НЕ ГРУБИТЬ,..))) НЕТ МЛЯ НАДО ОБОЗВАТЬСЯ,,,,

я не тебя слоном назвал, ты дрищь, А со Слоном я поздаровался (учи английский SmallElephant). У него то можно много чему научиться

 Исправлено: panasonic-sash, 21.08.2007 12:32:59

ты маленький мальчик....тебе многому еще надо научиться...совершенствуйся..))) удачи...я буду инорировать твои высказывания, ибо тебе место в балете))) в большом театре а не тут

[unknown]

ну ты отжег блин,..я уже под столом, сначала я пиздюк с 64 кг веса...теперь тебе не нравиться что я слон.....на себя посмотри орлик...ни пресса ни рук...ни груди НЕТ...НИЧЕГО У ТЕБЯ НЕТ,,,,ТЫ НЕУДАЧНИК)))) ВОТ ПРОСИЛ ЖЕ В ТЕМЕ НЕ ГРУБИТЬ,..))) НЕТ МЛЯ НАДО ОБОЗВАТЬСЯ,,,,

я не тебя слоном назвал, ты дрищь, А со Слоном я поздаровался (учи английский SmallElephant). У него то можно много чему научиться

 Исправлено: panasonic-sash, 21.08.2007 12:32:59

ты маленький мальчик....тебе многому еще надо научиться...совершенствуйся..))) удачи...я буду инорировать твои высказывания, ибо тебе место в балете))) в большом театре а не тут

Зря ты так на панасоника. Чтобы достичь таких результатов, как он, нужно в лепешку себя разбивать на тренировках... ну тебе кажется этого не понять)

[Rома]

зря вы тут вообще эту перепалку начали!Хочешь чувствовать себя хорошо, хочешь что б результаты были - сохраняй позитивный настрой!Здесь оч. много хороших людей, я многим из них благодарен за советы, уважайте друг друга!

[Rома]

негативные эмоции вызывают только негативные события, нужно избегать стресса по возможности!удачи всем, с уважением!

[SmallElephant]

обещаная фотка в фотогалерее должна быть, если ничего не подвисло...

Фотка дошла успешно!!!
http://forum.ironman.ru/gallery.php3?foto_id=1681

Жду от вас предложений и замечаний, без грубости прошу, только объективные мнения БЕЗ ПОНТОВ

Хммм...
На фотке атлета я не увидел. Ну парень какой-то, который мечтает накачацо за 21 день.
Тут года на 4 работы причем ее не в проворот.
Какой верх груди? Груди вообще в принципе и нет, как и спины.
Мощное сложение формирует именно спина.

За три недели можно немного себя в тонус привести, слегка так, внешне это никак не проявится.

З.Ы. я без понтов, какие уж могут быть понты у меня, старого больного бывшего физкультурника, которому из физической активности показан лишь ритуальный шаг.

толстый зазнавшийся пивовар...)))) тебе бы коров пасти))) что ты вообще знаешь о треннировках и здоровом образе жизни...))) заипали гадить в тему, МОТИВИРУЙТЕ ВСЕ ЧТО ГОВОРИТЕ,,,ИЛИ ВЫ БАБЫ, ТИПА ОЙ ФУ ПРОТИВНЫЙ,,,))))))

вы же мужики млять...отвечайте за слова..ЧТО ТАКОЕ РИТУАЛЬНЫЙ ШАГ...я посмотрел на твою фотку....и ужаснулся...!!! я уже подстолом...

Спряталсо что ли с перепугу?
:)

Больной по ходу, не иначе. Вроде как и просил сам - ответил ему без наездов и понтов. Постаралсо максимально деликатно.

Странный малый, точно больной.

Видать в дурик интернет провели, скоро в новостях об этом показать должны
:-)

З.Ы. Читателю умных книжек и знатоку добавок:
я добавки не использую, из добавок только водка  для снятия усталости :)

З.З.Ы. Ты часом не Елисей? (да не будет упомянут всуе)
:-)

[Paratruper]

hex64

посмотрел тебя....у тебя нет мышц...есть довольно плотный и довольно толстые суставы...и тонна подкожного жира...от - этого выглядишь "большим" (относитеьно конечно)...
Пресс можешь прорабатывать хоть всю жизнь...но с такой прослойкой его никогда не увидишь...
расти себе на тело мышцы и не мороч голову тремя неделями...
даже с значительной "фармаподрежкой" ты себя не сделаешь за 3 недели...минимум 3 месяца...а то и больше...
Качайся!
Удачи!

[hex64]

hex64

посмотрел тебя....у тебя нет мышц...есть довольно плотный и довольно толстые суставы...и тонна подкожного жира...от - этого выглядишь "большим" (относитеьно конечно)...
Пресс можешь прорабатывать хоть всю жизнь...но с такой прослойкой его никогда не увидишь...
расти себе на тело мышцы и не мороч голову тремя неделями...
даже с значительной "фармаподрежкой" ты себя не сделаешь за 3 недели...минимум 3 месяца...а то и больше...
Качайся!
Удачи!

всем кто меня посылает,,,, ПОШЛИ НАХ,,,МНЕ ПОХ НА ВАС)))) УДАЧИ В ТРЕННИРОВКАХ

[hex64]

hex64

посмотрел тебя....у тебя нет мышц...есть довольно плотный и довольно толстые суставы...и тонна подкожного жира...от - этого выглядишь "большим" (относитеьно конечно)...
Пресс можешь прорабатывать хоть всю жизнь...но с такой прослойкой его никогда не увидишь...
расти себе на тело мышцы и не мороч голову тремя неделями...
даже с значительной "фармаподрежкой" ты себя не сделаешь за 3 недели...минимум 3 месяца...а то и больше...
Качайся!
Удачи!

Строение скелета херовое..эктоморф....ты нафиг ХИМИК со стажем....)))) писька небось не стоит уже дятел)))) ничего придет твое время, скоро сдуешься, а я вот качаюсь аккуратно))) и скоро буду пиздатым...ты меня понял химик)))

[unknown]

hex64

посмотрел тебя....у тебя нет мышц...есть довольно плотный и довольно толстые суставы...и тонна подкожного жира...от - этого выглядишь "большим" (относитеьно конечно)...
Пресс можешь прорабатывать хоть всю жизнь...но с такой прослойкой его никогда не увидишь...
расти себе на тело мышцы и не мороч голову тремя неделями...
даже с значительной "фармаподрежкой" ты себя не сделаешь за 3 недели...минимум 3 месяца...а то и больше...
Качайся!
Удачи!

Строение скелета херовое..эктоморф....ты нафиг ХИМИК со стажем....)))) писька небось не стоит уже дятел)))) ничего придет твое время, скоро сдуешься, а я вот качаюсь аккуратно))) и скоро буду пиздатым...ты меня понял химик)))

Самое смешное, что он как раз таки натурал)

[oldaccountdelete]

Хотел бы я посмотреть борьбу hex64 против Паратрупера, Панасоника, или Слона... было бы зрелище :))
hex64, ничего ты не достиг, на твоих фотках ничего нету, и позы хер знает какие. Делай стандартные позы и фотографируйся.

P.S.: паратрупер, респект, на фотках кабан кабаном :)