Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Spaun]

Как вы уже знаете имеется 3 типа телосложений :
1 эктоморф , 2 мезоморф , 3 эндоморф

для каждого свои тренировочные программы ! народ подскажите ссылочки где можно глянуть тренировочные программы для каждого из типов ??

[принудитель]

Как вы уже знаете имеется 3 типа телосложений :
1 эктоморф , 2 мезоморф , 3 эндоморф

для каждого свои тренировочные программы ! народ подскажите ссылочки где можно глянуть тренировочные программы для каждого из типов ??

http://alex.codis.ru/showid.php?id=256
http://hardgainer.ru/hard2.view5.page63.html
http://www.athlete.ru/books/arnold_schwarzenegger_encyclopedia_book_2/glava2.htm

[Spaun]

Как вы уже знаете имеется 3 типа телосложений :
1 эктоморф , 2 мезоморф , 3 эндоморф

для каждого свои тренировочные программы ! народ подскажите ссылочки где можно глянуть тренировочные программы для каждого из типов ??

http://alex.codis.ru/showid.php?id=256
http://hardgainer.ru/hard2.view5.page63.html
http://www.athlete.ru/books/arnold_schwarzenegger_encyclopedia_book_2/glava2.htm

большое спасибо ! это я когда то читал ....

[P-Slon]

как известно: существует три типа людей - аудеалы, визуалы и кинестетики.
аудеалы - это те которые воспринемает информацию ушами
визуалы - это те которые воспринемает информацию глазами
а кинестетики - кожей и телом.
Так вот, кинестетиков просто до ху@, пока в е@ло не получат, ни ху@ не понимают

[ckl]

:))

[USSR]

Как вы уже знаете имеется 3 типа телосложений :
1 эктоморф , 2 мезоморф , 3 эндоморф

для каждого свои тренировочные программы ! народ подскажите ссылочки где можно глянуть тренировочные программы для каждого из типов ??

Я думаю, что программы для всех одни. Просто все зависит от твоих конкретных целей на данный момент. Не стоит грузиться по поводу того, что каждый тип должен тренероваться по своему. Это мне напоминает диету по группе крови. Чушь все это! Просто определись, какая стоит цель. Масса или сушка. Вот от этого и отталкивайся.

[torin]

Собственно panasonic к ним и относится....
P.S. У тебя совета попросили, а не умничать!=)

[P-Slon]

Собственно panasonic к ним и относится....
P.S. У тебя совета попросили, а не умничать!=)

:P

[ckl]

Я тоже считаю, что программы для всех одни. Разница только в еде.