• 01 Декабря 2024, 15:09:06
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

4 дня

Автор Тема: 4 дня  (Прочитано 1165 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

SHMATKO

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 132
    • Просмотр профиля
4 дня
« : 24 Июля 2006, 01:41:19 »

помогите составить билдерску прогу на 4дня
Записан

Dozen

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 659
    • Просмотр профиля
4 дня
« Ответ #1 : 24 Июля 2006, 10:30:30 »

Цитата: SHMATKO
помогите составить билдерску прогу на 4дня


знаиматься всего 4 дня - это мало ...

надо минимум полгода ...
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
4 дня
« Ответ #2 : 24 Июля 2006, 11:36:41 »

Так вариантов, как бы, десятки. Или описывать все возможные?
Записан

SHMATKO

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 132
    • Просмотр профиля
4 дня
« Ответ #3 : 24 Июля 2006, 11:53:45 »

Цитата: Dozen
Цитата: SHMATKO
помогите составить билдерску прогу на 4дня


знаиматься всего 4 дня - это мало ...

надо минимум полгода ...

4 дня в неделю
Записан

SHMATKO

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 132
    • Просмотр профиля
4 дня
« Ответ #4 : 24 Июля 2006, 11:54:19 »

Цитата: USSR
Так вариантов, как бы, десятки. Или описывать все возможные?

ну хотя бы несколько
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
4 дня
« Ответ #5 : 24 Июля 2006, 13:06:44 »

1
Грудь
спина

руки
ноги


2
Грудь трицепс
спина бицепс

ноги
плечи

3

грудь спина
ноги

руки
плечи





да фантазировать можно долго ))))))))
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.