• 25 Февраля 2025, 23:37:41
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

4х6 или 3х8?

Автор Тема: 4х6 или 3х8?  (Прочитано 1189 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
4х6 или 3х8?
« : 22 Июня 2004, 08:54:59 »

В чем отличие между 4 подходами по 6 повторов и тремя по 8 повторов. Веса одни.
Записан

MarchCat

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1319
    • Просмотр профиля
    • кино и книги
Re: 4х6 или 3х8?
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:54:59 »

только индивидуальностью тренинга отдельного человека. По большому счету не чем. Слишком малое различие в повторениях.
Вот если бы ты сказал 4*5 или 2*10 то конечно первый вариант тяготеет к силе, а второй к массе. И естественно в первом варианте работа с большим весом.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.