Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jaguar]

Возможно, кто-то из Вас помнит мои сообщения около 4-5 месяев назад. Моя проблема заключалась в том, что я не мог набрать массу. Рост 179см, а вес 56кг. Около месяца назад я перешел на 5-6 разовое питание. Питаюсь каждые 3 часа и в перерывах между приемами пищи принимаю протеин Геркулес "Whey Pro" нейтральный. За 12 дней я набрал 4 кг и мой настойщий вес равен 60 кг. Занимаюсь почти ежедневно, за исключением субботы.

Хочу выразить признательность пользователям, которые обратили мое внимание на программу питания.

Вопрос: Можно ли принимать протеин в течении длительного интервала времени (6 месяцев, год...) ?

[Фарм]

> Вопрос: Можно ли принимать протеин в течении длительного интервала времени (6 месяцев, год...) ?
> если ты здоров как Яц то ешь чё хочешь, но если есть проблемы со здоровьем то легко можешь словить что-то типа гастрита.

[Hman]

> если ты здоров как Яц то ешь чё хочешь, но если есть проблемы со здоровьем то легко можешь словить что-то типа гастрита.

Не разу не слышал, чтобы из-за протеинов у кого-то был гастрит или что-то подобное. А ты с такими случаями знаком?

[lesha]

ti nabral poka shto zhira i g*vna...
za 12 dnej ne naberaut 4 kg:)
horoshaya massa rostet skachkoobrazno...2-3 kg za 1 mesyatz:)
ya ne naezhau prosto govoru fakt

[Hman]

> ti nabral poka shto zhira i g*vna...
> za 12 dnej ne naberaut 4 kg:)
> horoshaya massa rostet skachkoobrazno...2-3 kg za 1 mesyatz:)
> ya ne naezhau prosto govoru fakt

Ну, ты не прав! Если с химией, то вполне реально!

[Павлик]

Леха прав, это какашки. Съешь регулакс, посидишь на толчке и твоих 4 кг как не бывало )) у меня от протеина бывают запоры))

[SmallElephant]

за 12 дней даже жира набрать не успеешь -))))

точно говна набрал, какай осторожно, вдруг сразу все 12 кг вывалятся, в унитаз может не поместиться. -)))))

вообще с переизбытком белка надо быть осторожнее, потому что при длительном применении большого кол-ва протеина возможна подагра либо камни в почках.

[Jaguar]

> за 12 дней даже жира набрать не успеешь -))))
>
> точно говна набрал, какай осторожно, вдруг сразу все 12 кг вывалятся, в унитаз может не поместиться. -)))))
>
> вообще с переизбытком белка надо быть осторожнее, потому что при длительном применении большого кол-ва протеина возможна подагра либо камни в почках.

Если можно, поясни, что понимается под длительным применением ?

[feather]

> > за 12 дней даже жира набрать не успеешь -))))
> >
> > точно говна набрал, какай осторожно, вдруг сразу все 12 кг вывалятся, в унитаз может не поместиться. -)))))
> >
> > вообще с переизбытком белка надо быть осторожнее, потому что при длительном применении большого кол-ва протеина возможна подагра либо камни в почках.
>
> Если можно, поясни, что понимается под длительным применением ?
>
Очень много белка нельзя жрать. Не усвоится.В лучшем случае в унитаз.В худшем переработается в жир, еще в худшем - п...ц почкам. Отравишь организм недоокисленными продуктами его распада.
Не слушай всяких козлов, которые советуют побольше его жрать вплоть до 6 грамм на кило веса.

[lesha]

Jaguarchik,
slushaj suda,
kushaj shto mama delaet, a protein eto esli tyajolij grafik i ti pozhrat' ne mozhesh normalno 4-6 chasov- vo togda eto delo tolko na polzu.
a tak kushaj domashnyu pishu melkimi portziyami po 4-5 raz v den' tol'ko kogda organizm tebe skazal hochu jrat'(esli horosho trenireshsya(prised+stan.tyaga+jim) i spish ,on dolzhen skazat' kak min. 4 raza), vot togda i begi bistro kushat', protein kupi i pust' lezhit- kogda tyajolij grafik vidalsya , pej ego.. vot i vce:)
oto vse eto govno v kishechniki on blin 7.5 metrov y nas...i tam eto govno gniet potihonku.

P.S.kupi ochen dorogoj protein, a eshe luchshe ne pokupaj:)

[Hman]

> oto vse eto govno v kishechniki on blin 7.5 metrov y nas...i tam eto govno gniet potihonku.

Чел, а ты не в курсе, что белок в кишечнике усваивается?
"Кушай чего мама приготовила" да она ему одних жиров наготовит! Да углеводов чуток, а про содержание белка в домашней пище я вообще молчу!

[lesha]

srazu videtno shto Hman- nachel tolko kachat'sya:-)
stazh menshe goda samomu 17-18 let...i vobshe ti mne ne nravishsya:)

[Hman]

> srazu videtno shto Hman- nachel tolko kachat'sya:-)
> stazh menshe goda samomu 17-18 let...i vobshe ti mne ne nravishsya:)

Нехорошо говорить о человеке в третьем лице. Я вот к тебе всегда обращаюсь, хоть ты мне тоже не нравишся!
А занимаюсь я больше 2 лет, мне 20 лет. И твои наезды мне не совсем ясны. Или ты хочешь сказать что основная часть белка не в кишечнике усваивается?

[lesha]

da ne v etom delo, biologiu ti chital zhe?
kogda mnogo pishi chelovek upotreblyaet eto ponizhaet proces rashipleniya pishi i v dal'neshem usvoenii, sushestvuet bol'shaya veroyatnost' togo esli chelovek upotreblyat uzh ochen mnogo pishi I BELKA(raznye istochniki pishut 1-2 g na 1 kg, drugie pishut chem bolshe tem luchshe) organizm v kotorom ne nuzhdaet'sya v dannij moment, eto "govno" vpolne razumno osidaet v kishechnike na stenkah i ne tolko ,i tam potehonku razlogaet'sya =)..uzh ne govorya o jirovoj proslojki =>vse eto kak by delaet tebya tyajilee ,no samom dele -eto govno a ne massa

[feather]

> > srazu videtno shto Hman- nachel tolko kachat'sya:-)
> > stazh menshe goda samomu 17-18 let...i vobshe ti mne ne nravishsya:)
>
> Нехорошо говорить о человеке в третьем лице. Я вот к тебе всегда обращаюсь, хоть ты мне тоже не нравишся!
> А занимаюсь я больше 2 лет, мне 20 лет. И твои наезды мне не совсем ясны. Или ты хочешь сказать что основная часть белка не в кишечнике усваивается?

Расчепляется белок в желудке. Если он в кишечник попал нерасчепленным, то он гниет и от этого метеоризм (то бишь пердишь). Если выкакаешь -хорошо.