• 25 Ноября 2024, 13:22:36
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

80% от собств массы?

Автор Тема: 80% от собств массы?  (Прочитано 2368 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

derijor777

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« : 03 Февраля 2008, 16:45:11 »

Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений
Записан

Гелиотроп

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 301
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #1 : 03 Февраля 2008, 16:48:17 »

И насколько большие мышцы у такого завсегдатого? Хотя бывают и от природы здоровые люди.
Шаманизм какой-то... почему 80% а не 90? Мышцам нужен стресс, 80% от своей массы разве что на бицепс поднимать.
Записан

derijor777

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #2 : 03 Февраля 2008, 16:51:32 »

Цитата: Гелиотроп
И насколько большие мышцы у такого завсегдатого? Хотя бывают и от природы здоровые люди.
Шаманизм какой-то... почему 80% а не 90? Мышцам нужен стресс, 80% от своей массы разве что на бицепс поднимать.

Короче он роста небольшого,но объём мышц охрененный,скорее всего я так думаю много гейнеров употребляет
Записан

DemoN.ua

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 410
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #3 : 03 Февраля 2008, 16:53:24 »

Цитата: derijor777
Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений

бывают исключения, ко мне зал пришол, cичас со мной занимаеться друг моего друга) так он у себя дома занималься со штангой 25 кг, и 60 кг, 2 штанги были, и все, он малинькими весам работал, так он такой здоровый ужас 94 кг тоже, ноги ево ище больше моих, он приседад с 60 кг а я с 180 приседаю, но он от природы такой, и в детцвте занималься...
а воопше ты прав нужны большие веса 80% всегда ето бред.. приведут тебя в застой 100%! и очень быстро

 Исправлено: DemoN.ua, 03.02.2008 16:57:27
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #4 : 03 Февраля 2008, 18:06:51 »

Цитата: derijor777
Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений

 Сказки это. Может ему для роста хватает этих 80% , может он химик вапще.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

bigbadboy

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 219
  • Фото: Галерея
  • ...мне бы в небо...
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #5 : 05 Февраля 2008, 12:39:18 »

Цитата: derijor777
Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений

хахахаха я представляю =) я бы жим и присед делал 72 кг =) МОЩНО! если он небольшого роста и коренастый, то соотношение массы к рабочим весам должно быть 170-200% ну никак не 80=) у нас в зале хлопец невысокого роста, весит 75 кг, так он приседает 150, жмёт 130 =)
Записан

derijor777

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #6 : 08 Февраля 2008, 20:32:05 »

Цитата: bigbadboy
Цитата: derijor777
Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений

хахахаха я представляю =) я бы жим и присед делал 72 кг =) МОЩНО! если он небольшого роста и коренастый, то соотношение массы к рабочим весам должно быть 170-200% ну никак не 80=) у нас в зале хлопец невысокого роста, весит 75 кг, так он приседает 150, жмёт 130 =)


Ты прав xD
Записан

gantelya

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 605
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #7 : 09 Февраля 2008, 09:40:51 »

Он наверно прочел какую-нибудь статью,в которой рекомендовалось заниматься с рабочим весом,составляющим 80% от разового максимума,и перепутал собственный вес с весом штанги.
Записан

matrix

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 185
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #8 : 09 Февраля 2008, 09:43:05 »

Цитата: derijor777
Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений

Чушь полная!!!!!))) Если он профи то жмет около 170, а весит он что 200 что ли?)))
Записан

matrix

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 185
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #9 : 09 Февраля 2008, 09:45:25 »

Просто есть мнение у билдеров, что есть в тебе толк тогда когда ты жмешь, приседаешь с собственным весом.
Записан

matrix

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 185
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #10 : 09 Февраля 2008, 09:45:40 »

Просто есть мнение у билдеров, что есть в тебе толк тогда когда ты жмешь, приседаешь с собственным весом.
Записан

matrix

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 185
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #11 : 09 Февраля 2008, 09:45:55 »

Просто есть мнение у билдеров, что есть в тебе толк тогда когда ты жмешь, приседаешь с собственным весом.
Записан

matrix

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 185
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #12 : 09 Февраля 2008, 09:46:10 »


Просто есть мнение у билдеров, что есть в тебе толк тогда когда ты жмешь, приседаешь с собственным весом.
Записан

Тем@фей

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 288
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #13 : 11 Февраля 2008, 07:46:50 »

Цитата: matrix

Просто есть мнение у билдеров, что есть в тебе толк тогда когда ты жмешь, приседаешь с собственным весом.

Хочу увидеть в лицо билдера, который это говорит. Там, наверное, всадник без головы. Самое главное в строительстве мышц – голова, кто бы что ни говорил.
Записан

T!t@N

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 20
    • Просмотр профиля
80% от собств массы?
« Ответ #14 : 25 Февраля 2008, 12:37:01 »

Цитата: derijor777
Вот в зале один завсегдатай сказал, что он занимается с 80% весами от собсвенной массы тела. Типа, что его рабочие веса-это не более 80 процентов от собственной массы. Вообще я всегда считал, что для набора массы главное большой вес,а не количество повторений

Муахахаха...
Я бы хотел на него посмотреть когда он будет брать на становой 200 кг (он тогда должен быть 250 :-) не слабый паренёк:)
А вообще по-моему он дурачёк какой-то:) этож скока надо весить, чтобы нормально заниматься???

 Исправлено: T!t@N, 25.02.2008 12:41:39
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.