Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[LiTiL]

Добрый день.
Вообще реально накачать красивое мускулистое тело употребляя добавочно к пище только белки ???
К анаболическим веществам у меня развилось нехорошее отношение, т.к. они понижают уровень тестостерона. А это мне совсем не нравится. Я купил себе Mega Mass 2000, а там что-то написано про анаболистический эффект, сразу пропало желание его пить. И вообще пара веществ меня там смущают например :
Орнитина альфакетоглутарат (OKG)  250 мг
Витамин В 4 (холин)
Инозитол
Бетаин
L-карнитин
ПАБК
???? Так пить его или нет основываясь на такой логике ???
Хотелось бы если и принимать какие-нибудь вещества, то чтоб это были лишь невоспроизводимые в организме вещества или просто питание для мышц, по типу белков. Так как быть ???
Можно ли добиться эффекта только интенсивными тренировками ???
еще хотелось бы услышать про аминокислоты побольше, я слышал они содержаться в белках, так ли это ???? И нет ли у них каких-нибудь противопоказаний, по типу представленных выше ????

Зараннее благодарен за потраченное на меня время.
                  С уважением Артем.

[BaldMan]

Здарова!
Ну ты даешь :))) что аминокислоты содержаться в белках, это перл :))) Белки СОСТОЯТ из аминокислот :) Это раз :) Насчет невоспроизводимых белков - таких не бывает! Бывают аминокислоты, которые организм сам не может синтезировать - их, по-моему, всего четыре штуки. В общем долго тебе придется объяснять основы питания :) Почитай литературу, в инете ее просто до хренища!
Да, и насчет анаболического эффекта :) - анаболический эффект означает всего лишь увеличение количества и объема мышечных волокон. Так что не пугайся! :)

А если что не понятно будет, спрашивай.

[body]

А от чего это они вредны то, что ты перечислил, Скажи нам.

[LiTiL]

> Здарова!
> Ну ты даешь :))) что аминокислоты содержаться в белках, это перл :))) Белки СОСТОЯТ из аминокислот :) Это раз :) Насчет невоспроизводимых белков - таких не бывает! Бывают аминокислоты, которые организм сам не может синтезировать - их, по-моему, всего четыре штуки. В общем долго тебе придется объяснять основы питания :) Почитай литературу, в инете ее просто до хренища!
> Да, и насчет анаболического эффекта :) - анаболический эффект означает всего лишь увеличение количества и объема мышечных волокон. Так что не пугайся! :)
>
> А если что не понятно будет, спрашивай.

В оправдание !!! Я это можно сказать и имел ввиду, но вот body посоветовал есть чистые аминокислоты, это как ???Насчет литературы на стероид.ру есть статья "анаболические вещества" так вот там как раз и говориться об анаболическом эффекте и его связи с понижением уровня тестостерона ??? Разъясни Plz !!! А то жрать непонятно что не хочется !!!!

[LiTiL]

> А от чего это они вредны то, что ты перечислил, Скажи нам.

Не понял, это ты про что, про анаболики или про состав MEga mass 2000? Кстати, я послал тебе письмо, если не затруднит, ответь на пару вопросов в нем, по-моему ты компетентен в этой отрасли.
Если насчет анаболиков, то после их приема естественная выработка тестостерона захиревает, следовательно о девушках можно забыть.
Если насчет состава Mega mass 2000, то это как раз я спрашивал, что это за вещества !!!!
       С уважением Артем.

[BaldMan]

> В оправдание !!! Я это можно сказать и имел ввиду, но вот body посоветовал есть чистые аминокислоты, это как ???Насчет литературы на стероид.ру есть статья "анаболические вещества" так вот там как раз и говориться об анаболическом эффекте и его связи с понижением уровня тестостерона ??? Разъясни Plz !!! А то жрать непонятно что не хочется !!!!

Ну, ты, короче, совсем запутался :))))) Любая тренировка обладает выраженным анаболическим эффектом, иначе как бы у тебя росли мышцы? Даже если ты ешь только натуральные продукты. Да, насколько я понял, ты только-только начал качаться. Плюнь ты пока на всякие протеины и амины - больше жри мяса, сыра, яиц и фруктов, побольше спи, и ничего тебе больше не надо будет! Вот когда поднаберешься опыта, прочитаешь не одну статейку, а не только на стероид.ру (что ты там забыл? стероиды имеет смысл начинать жрать после не одного и не двух лет занятий), вот тогда сам поймешь, что тебе имеет смысл из гейнеров и добавок есть, а что не имеет. Просто с белого листа объяснять тебе прописные истины это очень трудоемко.

[SmallElephant]

Mega Mass имеет только один ярко выраженный побочный эффект. Он вреден для твоего кошелька! Все, что там содержится, поклали туда не случайно. Ты яндексом умеешь пользоваться? Вводи каждое название в строку поиска и ищи информацию.

BaldMan тебе дело говорит, кушай мясо, просто мясо и молочные продукты. И никакие супермегатурбогейнерпро+++ тебе пока не нужны, а может и в перспективе не понадобятся.

Только интенсивными тренировками эффекта не добиться. ББ на 90% - это хорошее питание и полноценный отдых. Откуда ты будешь получать белок для строительства мышц - не суть важно, из натуральных продуктов или из порошковых концентратов. IMHO лучше натуральное.

Если хочешь понять механизмы, которые происходят в мышечных клетках во время тренинга и восстановления, советую почитать труды Вадима Протасенко. Тогда таких глупых вопросов у тебя не возникнет. Только настройся на долгое и нудное чтение. Статьи Вадима есть на сайте федерации http://www.bodybuilding.spb.ru , на "Железной шахте" http://www.ironmine.narod.ru/

[Тёмыч]

Здравствуй тёзка.
Прежде всего тебе конечно следовало бы прочитать немного полезной литературы. Ну раз уж ты здесь задал эти вопросы, то надо отвечать.
Анаболизм - простыми словами это рост мышц. Практически все продукты имеют анаболический эффект. Но есть ещё анаболические стероиды. Это фармокологические препараты оказывающие анаболический эффект. По-русски сказать - они растят массу. Вот про них и идёт речь. Они и имеют побочный эффект ввиде подавления выработки тестостерона, дополнительной нагрузки на сердце и печень, нарушения обмена веществ и многое другое.
А Всякие мегамассы - это деньги на ветер. Лучше питаться простой пищей. Полезней будет.

[LiTiL]

Большое спасибо всем написавшим !!!!! Я прошу прощения за действительно глупые вопросы, просто не хочется наломать дров не зная элементарных вещей, намного проще спросить у более продвинутых в данной отрасли людей. А насчет литературы, то ее действительно много, и я е стараюсь хоть бегло, но просмотреть.

[LiTiL]

Я понимаю что все объяснять трудоемко !!! Спасибо за уже потраченное время. Однако, что будет если добавить сейчас к рациону белки (90%), и что мне делать с Mega Mass 2000, ведь купил уже. Его там 3 кг, вот я и думаю не повлечет ли его применение понижения уровня тестостеррона после окончания его применения ???
  С уважением Артем.

[Тёмыч]

На счёт литературы:
Много полезных статей находится на "Железной шахте" http://www.ironmine.narod.ru/
И На "Твой Выбор..." http://www.choice.boom.ru/index.htm

[body]

> Конечно же я имел в виду МЕГА МЯСО, а не анаболические стероиды. А на письмо я тебе скоро отвечу.

[LiTiL]

> > Конечно же я имел в виду МЕГА МЯСО, а не анаболические стероиды. А на письмо я тебе скоро отвечу.

А на вопрос так никто и не ответил -- Однако, что будет если добавить сейчас к рациону белки (90%), и что мне делать с Mega Mass 2000, ведь купил уже. Его там 3 кг, вот я и думаю не повлечет ли его применение понижения уровня тестостеррона после окончания его применения ???
С уважением Артем.

[body]

>
> А на вопрос так никто и не ответил -- Однако, что будет если добавить сейчас к рациону белки (90%), и что мне делать с Mega Mass 2000, ведь купил уже. Его там 3 кг, вот я и думаю не повлечет ли его применение понижения уровня тестостеррона после окончания его применения ???

Ты уверен, что я тебе не ответил, я тебе там столько написал. Ща еще раз попробую, перешлю.
>

[Тендор]

Самое плохое что от него может быть это ничего не быть. Пей по 50 грамм в день за 1  до тренировки и после нее по 100 грамм. Если заметишь что жир появляеться от него то пей поменьше. А вообще для начинающего если он не толстый, гейнер самое то. Мега масс 2000 хороший гейнер не хуже любого другово самой известной марки.