• 05 Декабря 2024, 00:47:36
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

А вообще можно создать красивую мускулатуру, без использования анаболиков и тому подобного ???

Автор Тема: А вообще можно создать красивую мускулатуру, без использования анаболиков и тому подобного ???  (Прочитано 2203 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

LiTiL

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

Добрый день.
Вообще реально накачать красивое мускулистое тело употребляя добавочно к пище только белки ???
К анаболическим веществам у меня развилось нехорошее отношение, т.к. они понижают уровень тестостерона. А это мне совсем не нравится. Я купил себе Mega Mass 2000, а там что-то написано про анаболистический эффект, сразу пропало желание его пить. И вообще пара веществ меня там смущают например :
Орнитина альфакетоглутарат (OKG)  250 мг
Витамин В 4 (холин)
Инозитол
Бетаин
L-карнитин
ПАБК
???? Так пить его или нет основываясь на такой логике ???
Хотелось бы если и принимать какие-нибудь вещества, то чтоб это были лишь невоспроизводимые в организме вещества или просто питание для мышц, по типу белков. Так как быть ???
Можно ли добиться эффекта только интенсивными тренировками ???
еще хотелось бы услышать про аминокислоты побольше, я слышал они содержаться в белках, так ли это ???? И нет ли у них каких-нибудь противопоказаний, по типу представленных выше ????

Зараннее благодарен за потраченное на меня время.
                  С уважением Артем.
Записан

BaldMan

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 314
    • Просмотр профиля

Здарова!
Ну ты даешь :))) что аминокислоты содержаться в белках, это перл :))) Белки СОСТОЯТ из аминокислот :) Это раз :) Насчет невоспроизводимых белков - таких не бывает! Бывают аминокислоты, которые организм сам не может синтезировать - их, по-моему, всего четыре штуки. В общем долго тебе придется объяснять основы питания :) Почитай литературу, в инете ее просто до хренища!
Да, и насчет анаболического эффекта :) - анаболический эффект означает всего лишь увеличение количества и объема мышечных волокон. Так что не пугайся! :)

А если что не понятно будет, спрашивай.
Записан

body

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 643
    • Просмотр профиля

А от чего это они вредны то, что ты перечислил, Скажи нам.
Записан

LiTiL

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

> Здарова!
> Ну ты даешь :))) что аминокислоты содержаться в белках, это перл :))) Белки СОСТОЯТ из аминокислот :) Это раз :) Насчет невоспроизводимых белков - таких не бывает! Бывают аминокислоты, которые организм сам не может синтезировать - их, по-моему, всего четыре штуки. В общем долго тебе придется объяснять основы питания :) Почитай литературу, в инете ее просто до хренища!
> Да, и насчет анаболического эффекта :) - анаболический эффект означает всего лишь увеличение количества и объема мышечных волокон. Так что не пугайся! :)
>
> А если что не понятно будет, спрашивай.

В оправдание !!! Я это можно сказать и имел ввиду, но вот body посоветовал есть чистые аминокислоты, это как ???Насчет литературы на стероид.ру есть статья "анаболические вещества" так вот там как раз и говориться об анаболическом эффекте и его связи с понижением уровня тестостерона ??? Разъясни Plz !!! А то жрать непонятно что не хочется !!!!
Записан

LiTiL

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

> А от чего это они вредны то, что ты перечислил, Скажи нам.

Не понял, это ты про что, про анаболики или про состав MEga mass 2000? Кстати, я послал тебе письмо, если не затруднит, ответь на пару вопросов в нем, по-моему ты компетентен в этой отрасли.
Если насчет анаболиков, то после их приема естественная выработка тестостерона захиревает, следовательно о девушках можно забыть.
Если насчет состава Mega mass 2000, то это как раз я спрашивал, что это за вещества !!!!
       С уважением Артем.
Записан

BaldMan

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 314
    • Просмотр профиля

> В оправдание !!! Я это можно сказать и имел ввиду, но вот body посоветовал есть чистые аминокислоты, это как ???Насчет литературы на стероид.ру есть статья "анаболические вещества" так вот там как раз и говориться об анаболическом эффекте и его связи с понижением уровня тестостерона ??? Разъясни Plz !!! А то жрать непонятно что не хочется !!!!

Ну, ты, короче, совсем запутался :))))) Любая тренировка обладает выраженным анаболическим эффектом, иначе как бы у тебя росли мышцы? Даже если ты ешь только натуральные продукты. Да, насколько я понял, ты только-только начал качаться. Плюнь ты пока на всякие протеины и амины - больше жри мяса, сыра, яиц и фруктов, побольше спи, и ничего тебе больше не надо будет! Вот когда поднаберешься опыта, прочитаешь не одну статейку, а не только на стероид.ру (что ты там забыл? стероиды имеет смысл начинать жрать после не одного и не двух лет занятий), вот тогда сам поймешь, что тебе имеет смысл из гейнеров и добавок есть, а что не имеет. Просто с белого листа объяснять тебе прописные истины это очень трудоемко.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ

Mega Mass имеет только один ярко выраженный побочный эффект. Он вреден для твоего кошелька! Все, что там содержится, поклали туда не случайно. Ты яндексом умеешь пользоваться? Вводи каждое название в строку поиска и ищи информацию.

BaldMan тебе дело говорит, кушай мясо, просто мясо и молочные продукты. И никакие супермегатурбогейнерпро+++ тебе пока не нужны, а может и в перспективе не понадобятся.

Только интенсивными тренировками эффекта не добиться. ББ на 90% - это хорошее питание и полноценный отдых. Откуда ты будешь получать белок для строительства мышц - не суть важно, из натуральных продуктов или из порошковых концентратов. IMHO лучше натуральное.

Если хочешь понять механизмы, которые происходят в мышечных клетках во время тренинга и восстановления, советую почитать труды Вадима Протасенко. Тогда таких глупых вопросов у тебя не возникнет. Только настройся на долгое и нудное чтение. Статьи Вадима есть на сайте федерации http://www.bodybuilding.spb.ru , на "Железной шахте" http://www.ironmine.narod.ru/
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Тёмыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 401
    • Просмотр профиля

Здравствуй тёзка.
Прежде всего тебе конечно следовало бы прочитать немного полезной литературы. Ну раз уж ты здесь задал эти вопросы, то надо отвечать.
Анаболизм - простыми словами это рост мышц. Практически все продукты имеют анаболический эффект. Но есть ещё анаболические стероиды. Это фармокологические препараты оказывающие анаболический эффект. По-русски сказать - они растят массу. Вот про них и идёт речь. Они и имеют побочный эффект ввиде подавления выработки тестостерона, дополнительной нагрузки на сердце и печень, нарушения обмена веществ и многое другое.
А Всякие мегамассы - это деньги на ветер. Лучше питаться простой пищей. Полезней будет.
Записан

LiTiL

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

Большое спасибо всем написавшим !!!!! Я прошу прощения за действительно глупые вопросы, просто не хочется наломать дров не зная элементарных вещей, намного проще спросить у более продвинутых в данной отрасли людей. А насчет литературы, то ее действительно много, и я е стараюсь хоть бегло, но просмотреть.


Записан

LiTiL

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

Я понимаю что все объяснять трудоемко !!! Спасибо за уже потраченное время. Однако, что будет если добавить сейчас к рациону белки (90%), и что мне делать с Mega Mass 2000, ведь купил уже. Его там 3 кг, вот я и думаю не повлечет ли его применение понижения уровня тестостеррона после окончания его применения ???
  С уважением Артем.
Записан

Тёмыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 401
    • Просмотр профиля

На счёт литературы:
Много полезных статей находится на "Железной шахте" http://www.ironmine.narod.ru/
И На "Твой Выбор..." http://www.choice.boom.ru/index.htm
Записан

body

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 643
    • Просмотр профиля

> Конечно же я имел в виду МЕГА МЯСО, а не анаболические стероиды. А на письмо я тебе скоро отвечу.
Записан

LiTiL

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

> > Конечно же я имел в виду МЕГА МЯСО, а не анаболические стероиды. А на письмо я тебе скоро отвечу.

А на вопрос так никто и не ответил -- Однако, что будет если добавить сейчас к рациону белки (90%), и что мне делать с Mega Mass 2000, ведь купил уже. Его там 3 кг, вот я и думаю не повлечет ли его применение понижения уровня тестостеррона после окончания его применения ???
С уважением Артем.
Записан

body

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 643
    • Просмотр профиля

>
> А на вопрос так никто и не ответил -- Однако, что будет если добавить сейчас к рациону белки (90%), и что мне делать с Mega Mass 2000, ведь купил уже. Его там 3 кг, вот я и думаю не повлечет ли его применение понижения уровня тестостеррона после окончания его применения ???

Ты уверен, что я тебе не ответил, я тебе там столько написал. Ща еще раз попробую, перешлю.
>
Записан

Тендор

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 606
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Да пей ты свой Мегамасс не бойся!
« Ответ #14 : 22 Июня 2004, 08:53:32 »

Самое плохое что от него может быть это ничего не быть. Пей по 50 грамм в день за 1  до тренировки и после нее по 100 грамм. Если заметишь что жир появляеться от него то пей поменьше. А вообще для начинающего если он не толстый, гейнер самое то. Мега масс 2000 хороший гейнер не хуже любого другово самой известной марки.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.