Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[soundmaster]

стал принимать креатин, усилинно занимаюсь,
сила прет, но вот мне непонятно если жрать турбомас с креатином нужно ли принимать креатин
отдельно




,,,,знаки припинания не работают ,наверно привет от билла гейца,,,,

[Mega TAHK]

А в чом проблема ? Тебя что то смущает что Турбо Масс с креатином ?
Пускай будет , лишним не будет. А креатин пить не бросай.

[soundmaster]

> А в чом проблема ? Тебя что то смущает что Турбо Масс с креатином ?
> Пускай будет , лишним не будет. А креатин пить не бросай.

а небудет ли его слишком много?
да и очень дорого получаеться


кстати а где креатин дешевле?

я покупаю в магазине (60 капсул на неделю - 8грин)

[evgeny]

> кстати а где креатин дешевле?

>

> я покупаю в магазине (60 капсул на неделю - 8грин)

[NEWer]

Как начать заниматься на креатине? С каких доз ретаболила стоит начинать заниматься? Где достать в Москве или Ростове на Дону анаболические  стероиды?

[SmallElephant]

> Как начать заниматься на креатине? С каких доз ретаболила стоит начинать заниматься? Где достать в Москве или Ростове на Дону анаболические  стероиды?

NEWer Ну ты спросил -)))))))))))))))))

[Frimen]

Хотел спросить, а какое количество и сколько нужно принимать этот креатин, чтобы передозировки небыло? Я за месяц 100 грамм съел и через неделю еще начал употреблять. Не много ли?

[SmallElephant]

> Хотел спросить, а какое количество и сколько нужно принимать этот креатин, чтобы передозировки небыло? Я за месяц 100 грамм съел и через неделю еще начал употреблять. Не много ли?

там на баночке же написано.
А передозировки не будет, лишнее с мочой выйдет. Месяц если принимал по 5-10 грамм ежедневно, то можешь принимать дальше через день или через 2 по 5 грамм, этого будет достаточно для поддержания креатинфосфата на уровне

[Frimen]

 
> там на баночке же написано.
У меня был креатин от Scitec nutrition, так там все на англииском и толком ничерта не разобрать.
Я как то лучше воспринимаю чайные ложки(половина, полная, четверть), в граммах не ориентирусь.

[Arax]

> а небудет ли его слишком много?
> да и очень дорого получаеться

Расчитай правильно количество и принимай меньше креатина отдельно