Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AS2002]

Поцкажите   люди  добрые я купил аминку  ток   не знаю как правелно употребля  

можно лы   амино  употреблят сразу после тренировки    ?
 илы например в дни  когда  не тренируешся  надо ли его пить     и ешо  с едой   его надо  пить или после него       помагите разобраца

[Ducky]

Не можно а нужно после тренировки. Насчёт в дни отдыха не знаю. А вообще на упаковке должно быть написанно. Как правило аминокислоты - это биологическая добавка к пище и принимается во время еды. Почитай, на сайте должна быть статья про это.

[имярек]

> можно лы   амино  употреблят сразу после тренировки    ?

Конкретно BCAA - хоть во время нее.

>  илы например в дни  когда  не тренируешся  надо ли его пить     и ешо  с едой   его надо  пить или после него       помагите разобраца

Если будешь между едой, то получится вроде как дополнительный прием пищи.

[AS2002]

Спасибо  за  ответи  вы  мне  помагли расейт  мои  сомнения  по приему  значет я  все правелно принемаю