Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eugeniy]

Существует рекомендация принимать амин-ты до тренировки, что вроде бы очень полезно для нагружаемых мышц. Но есть и другое мнение - что после тренировки организму не до наращивания мыщц, надо восстановить энергопотенциал.
Мне кажется что первая, это просто реклама.

[Blackzed]

> Существует рекомендация принимать амин-ты до тренировки, что вроде бы очень полезно для нагружаемых мышц. Но есть и другое мнение - что после тренировки организму не до наращивания мыщц, надо восстановить энергопотенциал.
> Мне кажется что первая, это просто реклама.
На самом деле точно не ответит никто, но если брать во внимание, что аминокислоты участвуют в синтезе гормона роста, то может это и не совсем реклама. только потом уже этот гормон дает возможность расти мишцам. а утверждение, что мишцы растут только после восстановления наглая ложь, так как даже если к примеру чел тренируется с явным перебором в интенсивности, тем самым загоняя себя в глубокую перетренированность, он все равно какое то время будет расти, так что тута все настолько спорно, что как у тебя попрет - так и правильно!!!!