Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

...? Удобство за дорого или какое-то преимущество перед обычными протеинами?

Коробка протеина СуперСет 7,12 кг содержит помимо разных прочих аминокислот 723 грамма того самого Л-Глютамина, 104 грамма - пресловутого аргинина и куча прочих аминокислот (прошу не поднимать тему качества различных производителей). Аминокислоты в капсулах той же фирмы значительно дороже. Я вот и думаю - зачем я купил аминокислоты??? Что кроме удобства я получу? Если есть возможность в любое время набодяжить протеина - есть ли смысл в аминах??? Или ВСАА и Глютамин в виде аминокислот способны запускать заявленные в рекламах механизмы, а аминокислоты в составе протеиновык порошков нет? Подскажите сирому и убогому. Покупать ли мне их снова или за те же деньги обеспечить себя хорошими запасами протеина?

[jimv]

Раздели посмотри сколько выходит на порцию. Мало.
К суперсету одназначно надо еще амин. А вот в продвинутых импортных брендах указывается количество амин на порцию. Я беру конечно не самое хорошее но пока Скайтеком даволен, так вот там в Волюм Масс35 креатин с глютамин на порцию идет так что практически можно обойтись без них в чистом виде.

[jimv]

Да еще, у меня если стоит вопрос протеин или амины, одназначно протеин.

[AnDom]

Аминокислотный состав указан. На порцию в 33 г - глютамина 3,35г.
Прочитал тут статейку в которой заявлено что глютамин реально начинает работать от 0,2 г на килограмм веса в сутки. Т.е на меня 22 грамма. Если я ем 100 грамм сывороточного протеина - это 10 гр. Нада еще где-то добирать 12 гр. И получается что дешевле (причем значительно) добирать его тем-же протеином и обычным питанием. Для себя я сделал следующий вывод: Амины - для атлетов соревнующихся с хорошей финансовой поддержкой , любителю который не несет всю зарплату в магазин спортивного питания это не нужно.

[Bizon23]

Я считаю, что аминокислоты нужны ,когда требуется быстрое насыщение белком , например, когда колишь инсулин. Это моё мнение , оно может быть и не совсем верным, однако знакомые спортсмены,которые сидят на инсулине употребляют аминки именно для этого.

[Chemist]

> Коробка протеина СуперСет 7,12 кг содержит помимо разных прочих аминокислот 723 грамма того самого Л-Глютамина, 104 грамма - пресловутого аргинина и куча прочих аминокислот (прошу не поднимать тему качества различных производителей). Аминокислоты в капсулах той же фирмы значительно дороже. Я вот и думаю - зачем я купил аминокислоты??? Что кроме удобства я получу? Если есть возможность в любое время набодяжить протеина - есть ли смысл в аминах??? Или ВСАА и Глютамин в виде аминокислот способны запускать заявленные в рекламах механизмы, а аминокислоты в составе протеиновык порошков нет? Подскажите сирому и убогому. Покупать ли мне их снова или за те же деньги обеспечить себя хорошими запасами протеина?

Протеины и аминокислоты - это не одно и то же. Протеины(белки) - это органические полимеры, образованные из аминокислот. Организм строит белковые молекулы из свободных аминокислот, поэтому все белки, которые попадают в организм сначала подвергаются ферментативному гидролизу. Аминокислоты, которые ты покупаешь в капсулах - это уже гидролизованный протеин с высоким содержанием свободных аминокислот и короткоцепочных пептидов и, следовательно, намного эффективнее.

[mrrc]

Как уже обсуждалось, отдельно амины целесообразно покупать только ВСАА, принимая по порции до и после занятий в дни тренировок.
Сейчас таким образом допиваю Амино 3600, хочу попробовать и перейти на ВСАА плюс.

[AnDom]

> Протеины и аминокислоты - это не одно и то же. Протеины(белки) - это органические полимеры, образованные из аминокислот. Организм строит белковые молекулы из свободных аминокислот, поэтому все белки, которые попадают в организм сначала подвергаются ферментативному гидролизу. Аминокислоты, которые ты покупаешь в капсулах - это уже гидролизованный протеин с высоким содержанием свободных аминокислот и короткоцепочных пептидов и, следовательно, намного эффективнее.

Да в курсе я. Знаю я разницу. Речь не об этом. Речь о том надо ли это сильно недешевое удовольствие любителю?

[Bizon23]

Я думаю, лучше протеином запасись, да креатином.

[marchello]

Например, когда я приехал в этот раз к Леонид Алексеевичу. Я набрал 3 кг за месяц. Он говорит, надо скоректировать диету, + 10г белка, щас посмотрим за счет чего это сделать. Я говорю, не я и так мою блендер 3 раза в день. И взяли Амино 3600. 4 капсулы в день.
Это я к тому, что в моем случае мне удобней, и значит выгодней пить аминокислоты в капсулах, кстати они еще жидкие есть, те еще дороже.