Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[arsen]

как можно убрать жир с груди?

p.s.извините если некорректно сформулировал.

[имярек]

> как можно убрать жир с груди?
>
> p.s.извините если некорректно сформулировал.

Если только ты не женщина - то так же, как и с других мест. Аэробика и многоповторные сеты. Он более или менее равномерно убирается сразу ото всюду. Просто где его больше накопилось, там его и больше остается. А про резиновые штаны и прочую мутоту даже не думай.

Но и мышца тоже будет сгорать.

[Кирилл]

> как можно убрать жир с груди?
>
> p.s.извините если некорректно сформулировал.

чтобы слепить красивую фигуру из жира самое гланое упражнеие жим лежа. уже после года реально упорных тренировок пропорции тела очень сильно меняются - грудь начинает выпирать вперед, широкие плечи-из из толстячка получается амбал. Правда не стоит при всем этом гнаться за идеальным рельефом. Если ты от природы склонен к накоплению жира, то борьба за чёткий рельеф станет для тебя пустой тратой времени. Ведь бросив занятия  даже на месяц сразу будешь обмягчаться. но ПУЗО обязательно (ОБЯЗАТЕЛЬНО) не должно быть впереди груди. Кстати, здесь первое упражнеие это не скручивание, а аэробные нагрузки
УДАЧИ

[arsen]

>уже после года реально упорных тренировок >пропорции тела очень сильно меняются.....

...быстрее бы этот год прошел....