Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[SmallElephant]

Лет 50, весом примерно около 110-120 кг. И звали его Сан Саныч. Веса ворочил сумашедшие, например на бицепс работал 80, приседал - далеко за 200 и т.д. и был у него мамон приличный надо сказать, но в пределах. Так вот, братва его спрашивает: "СанСаныч когда на рельеф будешь работать?" на что он ответил: "А нафуя мне ваш рельеф? Я и так здоровее вас всех вместе взятых"

[govard]

У кого какие цели. Мне сила сама по сибе до сих пор не на что не нужна была. А вот красоту навести... укрепить самоуважение и здоровье поправить (так чтоб не надорвать :))))
Правда когда уже работаешь, то сражаешься с весом и занимаешь новые позиции. Или со своей слабостью скорее да мягкотелостью

[Протей]

> Можно ли всё это сочетать? Для того, чтобы росли мышцы - надо много и хорошо кушать.. Как тут быть с диетой? Может перейти на обезжиреный творог, и кушать его раз 6 в день? :)
> Бег вроде бы тоже не очень способствует набору массы... или я ошибаюсь?
> Конечно есть чудодейственные препараты типа DNP, но по рассказам людей, которые его кушали - самочувствие отвратительное, постоянное потение (очень я буду странно выглядеть на работе, сижу весь мокрый... подумают что бахаюсь а сегодня не достал дозу :)))
По моему, главное - не торопиться,
надо все на себе проверять. И не попадать под влияние фоток профессионалов-моделей, было бы побольше фоток "натуралов" в журналах, мы бы реальнее смотрели, до какого состояния можно себя довести. А количество подкожки закладывается еще в детстве и убавить можно только ее объем но не ее саму. Бег и аэробика мне лично помогают только в течение 1-2 месяцев,а потом начинает "сыпаться" мышца.

[Evgenia]

Молодые люди, что такое DNP