Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Герман]

Спросить хотел, масса летом расти будет? Пока-то все нормально, 2-3 кг в месяц набираю, а как дальше будет? Вообще влияет сильно? Или может люди плохо летом набирают, потому что интенсивно тренероваться лень?

[Rant4]

Гермик
Какая разница зима, лето . Просто тяжело тренероватся , и гулять тянет ... короче мысли не о том

[Герман]

> Гермик
> Какая разница зима, лето . Просто тяжело тренероватся , и гулять тянет ... короче мысли не о том

Я все понял РАНТИК

[kenno2]

??? этот вопрос здесь уже не впервый раз поднимается. Причем здесь время года? Самые большие культуристы в калифорнии в венис бич, так там жара круглый год. Как погода может сказаться на набор массы? если бы ты жил гденибудь в сибири то это было бы еще обоснованно... -))

[mixej_]

Меня тоже этот вопрос волновал.Просто я тока начал заниматься,и летом еще ни разу не занимался.....:))

[Mif]

> Меня тоже этот вопрос волновал.Просто я тока начал заниматься,и летом еще ни разу не занимался.....:))

На меня лето действует так. Жара, жрать неохота, всякие там мясо, каши, рис не лезут совсем. Охота поесть какого-нибудь салатика, окрошку. А какой прибавке в весАх и массе на таком рационе можно говорить? Конечно у кого как, может быть у кого-то и в жару аппетит как у слона, но это не про меня. Для меня хотя бы то что за зиму набрал не растерять, не говоря уже о прибавке.

[Герман]

> > Меня тоже этот вопрос волновал.Просто я тока начал заниматься,и летом еще ни разу не занимался.....:))
>
> На меня лето действует так. Жара, жрать неохота, всякие там мясо, каши, рис не лезут совсем. Охота поесть какого-нибудь салатика, окрошку. А какой прибавке в весАх и массе на таком рационе можно говорить? Конечно у кого как, может быть у кого-то и в жару аппетит как у слона, но это не про меня. Для меня хотя бы то что за зиму набрал не растерять, не говоря уже о прибавке.

D njxre! ,kby? jznm hfcrkflrf c,bkfcnm БЛИН!!!! короче я согласен

[Jekson]

> > ??? этот вопрос здесь уже не впервый раз поднимается. Причем здесь время года? Самые большие культуристы в калифорнии в венис бич, так там жара круглый год. Как погода может сказаться на набор массы? если бы ты жил гденибудь в сибири то это было бы еще обоснованно... -))

Ну, дык сравнил с профессионалами, которые какие только препараты не жрут, включая и повышающие аппетит и замедляющие обмен веществ.

А по теме - в температуре тела тайна кроется, такое мое мнение =)

 Исправлено: Jekson, 31.05.2005 00:26:18

[{MuHaMeD}]

Если хочется хорошо заниматься летом,то в зал нужно ходить где-то к 7-8 утра.Я так и делаю,
температура более менее нормальная, и можно заниматься.А вот в часиков так 15 ето тончо
адская кухня.Хотя кто хочет, тот занимается в любую погоду.

[SmallElephant]

летом можно добиваться неплохих результатов, поскольку у тебя каникулы. можно тренингу посветить себя полностью.

летом тепло, организм не тратит энергию на обогрев, нет простудных заболеваний, доступны свежие фрукты и овощи.

тренировки лучше строить следующим образом: объем работы следует сократить, но повысить интенсивность за счет увеличения весов. кол-во повторов следует сократить до 6 и менее, отдых между подходами увеличить. Как справедливо было сказано тренироваться лучше утром, конечно не обязательно в 7-8 утра, можно и в 9-11, по холодку, пока на солнце не нажарился и силы свежие.

[Mif]

> летом тепло, организм не тратит энергию на обогрев, нет простудных заболеваний, доступны свежие фрукты и овощи.

Хе хе ... зато тратит энергию а охлаждение!