Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mrrc]

Сегодня взял попробовать BCAA ПЛЮС (700р. за две упаковки по 100 капсул), до этого в описании на сайте (http://www.ironman.ru/food.php3?cat_id=2&food=15) читал относительно применения по 5 капсул перед тренировкой и 5 после нее, на упаковке пишется другое - принимать по 10 капсул в день перед тренировкой и по 10 капсул после нее, так чему верить, как лучше пить?

[Keine Lust]

> Сегодня взял попробовать BCAA ПЛЮС (700р. за две упаковки по 100 капсул), до этого в описании на сайте (http://www.ironman.ru/food.php3?cat_id=2&food=15) читал относительно применения по 5 капсул перед тренировкой и 5 после нее, на упаковке пишется другое - принимать по 10 капсул в день перед тренировкой и по 10 капсул после нее, так чему верить, как лучше пить?

Если пить по десять, то толку, конечно, будет больше, но так быстрее расходуются капсулы. Как принимать, решай сам.

[xiloid]

у меня на банке написано ТОЛЬКО по 5 штук после тренировки. Но это, как вы понимаете для мужиков здоровых. А тренер мне сказала есть до и после по 3 штуки. Много не значит лучше. Яблок тоже много очень плохо если сожрать

[AnDom]

Принимай так как позволяет бюджет - чем больше тем лучше (в пределах разумного конечно). Прием только до и после - это не от хорошей жизни. Я принимаю 2 до, 2 после, 2 в тот же день перед сном и 2 на следующий день утром. Вместе с BCAA идет по 1 Глютамина.

[mrrc]

В общем-то, понятно. Буду принимать в дни тренировок до и после по пять капсул с едой.
А расхождение с описанием продукта на сайте и на упаковке нужно поправить все же.