• 02 Октября 2024, 13:31:44
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Бег и Хenadrin

Автор Тема: Бег и Хenadrin  (Прочитано 1588 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Neverniy

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Бег и Хenadrin
« : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

Начал бегать по утрам. В среднем пробегаю 3 км средним темпом с ускорениями, но чтобы пользы было побольше хочу купить Хenadrine. Стоит или нет? И если кто знает, как лучше его принимать? До, после, во время бега и какими дозами?
Записан

Кардо

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
Re: Бег и Хenadrin
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

Видимо, речь идет о Xenadrine RFA 1, призводимых компанией Cytodyne.

Это термогенный жиросжигатель, ускоряющий обмен веществ. Читай: стимулятор. Он дает хороший жиросжигающий эффект, но его можно использовать только временно, в дозироваках, не превышающих рекомендованных производителем и при отсутствии противопоказаний.
Имеется солидный ряд ограничений, запрещающих его использование, обо всем этом написано в инструкции к препарату. Нарушение этих правил может привести к сильнейшему ослаблению и растройству естественных функций, возникновению зависимости и даже создать угрозу для жизни! Прошу серьезно отнестись к этому вопросу.

Тем не менее, использование термогенных жиросжигателей в разумных рамках позволяет временно повысить тонус, создает ощущение бодрости и, естественно, ускоряет сжигаение жира.

Стандартная доза RFA1 - две капсулы утром перед завтраком или тренировкой (пробежкой), еще две в середине дня.
Прием препапарата вечером обычно приводит к бессонице.

В первую неделю приема, а лучше - и в последнию дозировка должны быть снижена вдвое (по одной таблетке утром и в середине дня). Резкое прекращение приема препарата может вызвать неприятный "синдром отмены", да и при плавном снижении дозировки избежать его иногда не удается.

Общий цикл приема не должен превышать месяца, а для начала лучше ограничиться 2-3 неделями.


несмотря на рекомендации проиpдителя, я бы не советовал принимать жиросжигатель на пустой желудок - эффект может быть слишком сильным. Лучше начать прием между завтраком и обедом, а также через 1-3 часа после обеда.


Кстати, призводится новая модификация Xenadrine EFX, не содержащая эфедрина. Несмотря на то, что её применение сопряжено с примерно такими же ограничениеями, что и RFA1, он представляется пусти и немного, но все же более безопасным  препаратом.

Хороший, хотя и меньший жиросжигающий эффект, дают дабавки с L-карнитином. Они намного безопаснее термогеников.
Записан

Neverniy

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Re: Бег и Хenadrin
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

Очень благодарен тебе за столь развернутый ответ. Как я понимаю Xenadrin очень не безопасный препарат, а для меня здоровье превыше всего! Я хочу сбросить не более 7 кг. Помоги советом может есть смысл не принимать Xenadrin, а попробовать добавки с L-карнитином? Скажи, во сколько раз они менее эффективны и какой именно добавкой ты посоветуешь воспользоваться?
Записан

body

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 643
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Бег и Хenadrin
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

> Да забей, Xenadrine- супер, и не от какого Л-Карнитина столько не скинешь, тем более Карнитин не сразу действует он должен накрпиться в крови эдак месяц эффекта будет ноль. Ксинадрин, не так уж и страшен, только надо его применять до 5 часов вечера, и дозняк медленно повышать.  В любом случае бросить его всегда успеешь.
Записан

Кардо

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
жиросжигатели
« Ответ #4 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

"Ничто не яд, ничто не лекарство - все определяет доза". При соблюдении дозировки и не затягивая прием по времени, проблем обычно не возникает.

Если у тебя нет категоричных противопоказаний к использованию препарата, то и вреда быть не должно. Эффект же действительно очень велик - изменения будут заметны с каждым днем.

Но, опять же, не забывай, что использование термогенного препарата - это, фактически, спланированная попытка "запустить" многие процессы организма сверх естественного природного уровня. Здесь важно не перегнуть палку.

Если нужно просто сбросить лишний вес - думаю, лучше ограничиться аэробикой, умеренной диетой и, скажем, добавками с L-карнитином. Они имеют более поздний и меньший, но обычно хорошо заметный эффект. А главное - они практически лишены возможных негативных эффектов. В любом случае, после пары месяцев такой диеты ты гарантированно заметишь очень существенные изменения.

Термогеником лучше воспользоваться, например, в последние 1-2 недели цикла на сброс веса.

Вообще же термогеники, на мой взгляд, скорее средство для снижения уровня жировой прослойки ниже нормального уровня (например, как у культуристов на подиуме). Здесь сказывается и стумулирующий эффект добавки: достаточно трудно выдержать последние этапы сброса жира, когда организм и так заметно истощен диетой и тренировками, а энергетических запасов в виде подкожного жира уже практически нет.
Ну, и еще они хорошо подходят для очень ленивых людей, не желающих ни диету соблюдать, ни аэробикой заниматься ;)
Записан

Neverniy

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: жиросжигатели
« Ответ #5 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

А если я сначала 3 недели на Хenadrin побегаю, а если мало покажеться, то Л-Карнитина начну пить? Есть смысл ? И вот еще какую именно добавку ( название и фирму) вы мне посоветуете ( имеется в виду Л-Карнитин)?
Записан

Кардо

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
Re: Re: жиросжигатели
« Ответ #6 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

Т.е., наверное, наоборот - начать с L-карнитина, а, если покажется мало, то перейти на термогеники? Можно, толька все же стоит выдержать недельную паузу между ними.

Выбор фирмы-производителя добавки принципиалного значения не имеет, если речь идет о крупных западных компаниях. Один из лучших во всех отношениях вариантов - продукция Multipower (кстати, эта компания вовсе не производит препаратов на основе кофеина и эфедрина). Нам мой взгляд, жидкий концентрат в разламываемых ампулах немного эффективнее простого жидкого концентрата и капсул, а они, в свою очередь, заметно лучше L-карнитина в энергетических батончиках.

Хотя, повторюсь, любой из крупнейших мировых производителей спортивного питания предлагает примерно то же самое, что и остальные.
Записан

body

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 643
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: жиросжигатели
« Ответ #7 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »


> Выбор фирмы-производителя добавки принципиалного значения не имеет, если речь идет о крупных западных компаниях. Один из лучших во всех отношениях вариантов - продукция Multipower (кстати, эта компания вовсе не производит препаратов на основе кофеина и эфедрина). Нам мой взгляд, жидкий концентрат в разламываемых ампулах немного эффективнее простого жидкого концентрата и капсул, а они, в свою очередь, заметно лучше L-карнитина в энергетических батончиках.
>
А как же знаменитый Red Kick, разве он без кофеина, эфедрина. Ошибаешься.
Записан

Кардо

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
Red Kick
« Ответ #8 : 22 Июня 2004, 08:53:52 »

Red Kick - не жиросжигатель, а тонизирующая добавка, также позволяющая временно повысить выносливость.

Из "жиросжигательных" компонентов она содержит только кофеин и экстракт гуараны (что в данном случае суть одно и то же).

Алкалоидов эфедры (эфедрина) в нем нет, соответственно, термогенный эффект отсутствует, и его жиросжигающий эффект весьма условен.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.