Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ibrox]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

[Rumata]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

[Gektor.]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

[Mr.D]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

Все зависит от того в каком виде ты собираешься принимать протеин. Если в виде порошкового коктейля, то если только исключительно сывороточный.Другой просто не успеет достаточно усвоиться и ты будешь испытывать тяжесть в желудке или дискомфорт во время трени. Лучшим решением является прием BCAA  или любого другого аминокислотного комплекса в таблетках. Усвоится он достаточно быстро да и энергии на треньку хватит для меньшего катаболизма мышечного белка...

[Rumata]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

[Gektor.]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

[Rumata]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

[Gektor.]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

НУ и тогда уважаемая доктор, подскажите юноше как тренироваться, как принимать протеин, за какое время до тренировки, за какое время после, набросайте трен. план, диетку по каллоражу прикинте, с удовольствием почитаю, опыта наберусь. Да, теория - это хорошо, а как насчет практики? 100 кг. профиле жим? - круто!!! Завидую Вам )))
А бицепс - 39? Приврали чуток? Ну бывает...

 Исправлено: Gektor., 02.03.2008 20:39:33

[gantelya]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

НУ и тогда уважаемая доктор, подскажите юноше как тренироваться, как принимать протеин, за какое время до тренировки, за какое время после, набросайте трен. план, диетку по каллоражу прикинте, с удовольствием почитаю, опыта наберусь. Да, теория - это хорошо, а как насчет практики? 100 кг. профиле жим? - круто!!! Завидую Вам )))
А бицепс - 39? Приврали чуток? Ну бывает...

Румата прав,после приема пищи у ВСЕХ в той или иной степени временно снижается энергетика,так как пищеварение требует затрат энергии.Даже не буду ссылки давать.Общеизвестный факт.

[Gektor.]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

НУ и тогда уважаемая доктор, подскажите юноше как тренироваться, как принимать протеин, за какое время до тренировки, за какое время после, набросайте трен. план, диетку по каллоражу прикинте, с удовольствием почитаю, опыта наберусь. Да, теория - это хорошо, а как насчет практики? 100 кг. профиле жим? - круто!!! Завидую Вам )))
А бицепс - 39? Приврали чуток? Ну бывает...

Румата прав,после приема пищи у ВСЕХ в той или иной степени временно снижается энергетика,так как пищеварение требует затрат энергии.Даже не буду ссылки давать.Общеизвестный факт.

Прав говоришь? А кто вверху во втором посте парню про полчаса написал: "пробуй" Трудно было написать: за 1 час и все, че обсуждать - то? Детство какое - то ей Богу)))

[gantelya]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

НУ и тогда уважаемая доктор, подскажите юноше как тренироваться, как принимать протеин, за какое время до тренировки, за какое время после, набросайте трен. план, диетку по каллоражу прикинте, с удовольствием почитаю, опыта наберусь. Да, теория - это хорошо, а как насчет практики? 100 кг. профиле жим? - круто!!! Завидую Вам )))
А бицепс - 39? Приврали чуток? Ну бывает...

Румата прав,после приема пищи у ВСЕХ в той или иной степени временно снижается энергетика,так как пищеварение требует затрат энергии.Даже не буду ссылки давать.Общеизвестный факт.

Прав говоришь? А кто вверху во втором посте парню про полчаса написал: "пробуй" Трудно было написать: за 1 час и все, че обсуждать - то? Детство какое - то ей Богу)))

Согласен,недоразумение вышло.

[Rumata]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

НУ и тогда уважаемая доктор, подскажите юноше как тренироваться, как принимать протеин, за какое время до тренировки, за какое время после, набросайте трен. план, диетку по каллоражу прикинте, с удовольствием почитаю, опыта наберусь. Да, теория - это хорошо, а как насчет практики? 100 кг. профиле жим? - круто!!! Завидую Вам )))
А бицепс - 39? Приврали чуток? Ну бывает...

Румата прав,после приема пищи у ВСЕХ в той или иной степени временно снижается энергетика,так как пищеварение требует затрат энергии.Даже не буду ссылки давать.Общеизвестный факт.

Прав говоришь? А кто вверху во втором посте парню про полчаса написал: "пробуй" Трудно было написать: за 1 час и все, че обсуждать - то? Детство какое - то ей Богу)))

Согласен,недоразумение вышло.

Потому что надо попробывать. Теория это одно, а личный опят - другое. Пищеварение дело тонкое. Есть кому очень даже подходит - правда мало.
А в отношение Гектора - нет слов. в профиле 36 лет - не приврал... Наврал! в 36 лет люди не в профиль лезут, а инфомацию ищут... По делу ни сказал ни слова, только хамство...

[Gektor.]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

у кога как - кому тежелее тренироваться, потому что у него отток крови к желудку происходит, а у когото не происходит сужетсвенного оттока и их пучит. Пробуй...

Шо за отток? В желудке пишеварение происходит. Прот пьется за час до трени, иначе белок усвоиться не успеет.

отток крови к желудку происходит всегда когда в желудо попадпет пища.

Когда в желудок попадает пиша - там (в желудке), вырабатывается желудочный сок. А если там у тебя кровь "притекает" - это уважаемый язва называется.
 Хорошь муть писать.

http://www.medelite.ru/qa/answer.php?page=35&id=287

Отвечает доктор Степанова Т. В.:


Это чувствуется пульсация аорты. Причина скрывается в том, что когда Вы покушаете, то кровообращение органов пищеварения значительно усиливается, приток крови к желудку увеличивается. Вы ощущаете это в виде пульсации аорты. Вам можно порекомендовать кушать чаще и меньшими порциями, что бы пищеварение происходило незаметно для Вас.

P.S. В следующий раз аргументируй ответ или замечания, перед  тем как станишь обвинять когото в "мути"

НУ и тогда уважаемая доктор, подскажите юноше как тренироваться, как принимать протеин, за какое время до тренировки, за какое время после, набросайте трен. план, диетку по каллоражу прикинте, с удовольствием почитаю, опыта наберусь. Да, теория - это хорошо, а как насчет практики? 100 кг. профиле жим? - круто!!! Завидую Вам )))
А бицепс - 39? Приврали чуток? Ну бывает...

Румата прав,после приема пищи у ВСЕХ в той или иной степени временно снижается энергетика,так как пищеварение требует затрат энергии.Даже не буду ссылки давать.Общеизвестный факт.

Прав говоришь? А кто вверху во втором посте парню про полчаса написал: "пробуй" Трудно было написать: за 1 час и все, че обсуждать - то? Детство какое - то ей Богу)))

Согласен,недоразумение вышло.

Потому что надо попробывать. Теория это одно, а личный опят - другое. Пищеварение дело тонкое. Есть кому очень даже подходит - правда мало.
А в отношение Гектора - нет слов. в профиле 36 лет - не приврал... Наврал! в 36 лет люди не в профиль лезут, а инфомацию ищут... По делу ни сказал ни слова, только хамство...

На любом протеине в инструкции, написано: "принимать за 1 час до тренировки" Тебе это красным шрифтом надо выделять? Хамство... Кто, что желает видеть - тот только это и видит.

[Лезвиями Сердце...]

у каждого протеина свое время усвояемости, у каждого человека свой обмен веществ(говорю о скорости), отток крови к желудку тоже у всех в разной мере выражен.так что румата прав, нужно просто попробовать, некоторые и за полтора часа пьют, а некоторые и за пол.вообще зависит от поставленых краткосрочных и среднесрочых целей тренировок.

"Все зависит от того в каком виде ты собираешься принимать протеин. Если в виде порошкового коктейля, то если только исключительно сывороточный.Другой просто не успеет достаточно усвоиться и ты будешь испытывать тяжесть в желудке или дискомфорт во время трени. Лучшим решением является прием BCAA или любого другого аминокислотного комплекса в таблетках. Усвоится он достаточно быстро да и энергии на треньку хватит для меньшего катаболизма мышечного белка..."
+1, ток, думается мне, ему, для начала, нужно просто научиться питаться правильно, а всаа - это выброшенные деньги будут на данный момент...

[matrix]

Насколько целесообразен приём белка за полчаса до начала тренировки ?

Лучший вариант до трени это аминокислоты и креатин (лучше в жидком виде). Сам принемал протеин перед треней, потом тяжко было в желудке.