Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[P-Slon]

бывает такое, если на треньке погорячусь с повторами и весами (бывает клинит когда вес хорошо идет) некоторое время тоже заснуть нормально не могу, просто стараюсь ни о чем не думать, тогда сон приходит

[secam]

А может все намного проще? В Москве например, сейчас по ночам +7 и батареи на всю топят - уснуть довольно тяжело. Или, например, на работе перенервничал.
Разбирись в причине, может и лекарства не понадобятся...

Было при запарке на работе. Даж зал не помогал. Не стоит торопиться с лекарствами - отравиться всегда успеешь. я справилась так - чувствую - не засну, собираюсь и на улицу бродить по району, без компании!!!, в ушах музыка приятная и мысли о чем-нить хорошем, например куда поехать отдыхать. Через часок -полтора домой, чашка теплого молока и под бубнеж телека баиньки...

Да вот именно не могу разобраться, не знаю от чего, просто какието мысли в голову лезут и никак не могу избавится от них

То, что мысли в голову лезут и никак не избавиться  и бессоница - видимо признак перенапряга.

Надо учиться расслабляться...

[Grec]

А может все намного проще? В Москве например, сейчас по ночам +7 и батареи на всю топят - уснуть довольно тяжело. Или, например, на работе перенервничал.
Разбирись в причине, может и лекарства не понадобятся...

Да вот именно не могу разобраться, не знаю от чего, просто какието мысли в голову лезут и никак не могу избавится от них

Нет ничего хуже не законченных дел.

[Сухарь]

бывает такое, если на треньке погорячусь с повторами и весами (бывает клинит когда вес хорошо идет) некоторое время тоже заснуть нормально не могу, просто стараюсь ни о чем не думать, тогда сон приходит

точно такая же беда, но у меня дома на этот случай лежит пакет насвая, расслабляет до состояния холодца :)

[P-Slon]

точно такая же беда, но у меня дома на этот случай лежит пакет насвая, расслабляет до состояния холодца :)

прикольно ))), хорошая идея