Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[feather]

Кто-нибудь из участников форума занимается без употребления протеинов, только на натуральном питании? Интересен Ваш опыт.

Я никогда не употреблял никаких добавок и считаю, что можно без их обойтись.

[Аспаркам]

> Кто-нибудь из участников форума занимается без употребления протеинов, только на натуральном питании? Интересен Ваш опыт.
>
> Я никогда не употреблял никаких добавок и считаю, что можно без их обойтись.


Лично я никогда не употреблял ничего такого в красивых коробочках-бутылочках!!!Всё что ел -всё из родного холодильника и молочного киоска!!!Вот так!!!!)))))))

[feather]

>
> > Лично я никогда не употреблял ничего такого в красивых коробочках-бутылочках!!!Всё что ел -всё из родного холодильника и молочного киоска!!!Вот так!!!!)))))))

Здорово!!!
Сколько тут нас таких?

[sny-pier]

Я тоже только натуральную пищу люблю, хотя пробовала пару раз протеиновые батончики, но что-то они меня не впечатлили

[Аспаркам]

> Здорово!!!
> Сколько тут нас таких?



Да-а-а-а!!!))))Не перевелись ещё мужики на Руси!!!)))))))))))

[SmallElephant]

Отмечусь и я. Не употребляю, я в них не верю.
Завсегда лучше мяса, молочка, яичек :-)
Из добавок токмо коллаген, глюказамин - да и то когда суставы болят.

[Старый Мельник]

Творог и яичные белки гораздо лучше протеиновых добавок.убедился на собственном опыте.

[Леха]

> Творог и яичные белки гораздо лучше протеиновых добавок.убедился на собственном опыте.

Согласен. Однако как организовать питание на работе, не применяя порошка? Носить с собой сумку- холодильник? Я вот на работе ем 3 раза- один раз нормальню пищу и два- протеин. Тем более что его можно развести прям на рабочем месте.

[Arcam]

>
> Согласен. Однако как организовать питание на работе, не применяя порошка? Носить с собой сумку- холодильник? Я вот на работе ем 3 раза- один раз нормальню пищу и два- протеин. Тем более что его можно развести прям на рабочем месте.

Совершенно точно, а то некоторые покупая молоко в пакетах (тот же протеиновый порошок только сильно разведен водой) кушая мясо коровки которую всю её рогатую жизнь кормили антибиотиками и анаболиками чтоб росла быстрее и не болела, и яйца бедной курицы над которой поработали генные инженеры, что б неслась почаще. И вот такие горе спортсмены бьют себя в грудь и кричат что поглащают натуральную пищу.

[Аспаркам]

> Совершенно точно, а то некоторые покупая молоко в пакетах (тот же протеиновый порошок только сильно разведен водой) кушая мясо коровки которую всю её рогатую жизнь кормили антибиотиками и анаболиками чтоб росла быстрее и не болела, и яйца бедной курицы над которой поработали генные инженеры, что б неслась почаще. И вот такие горе спортсмены бьют себя в грудь и кричат что поглащают натуральную пищу.


Лично я так питаюсь не по принципиальным соображениям!!!!Я совсем не против всяких там протеинов,креатинов,глютаминов и прочих -инов!!!Просто не у всех есть деньги на все эти сладости!!Поэтому и приходиться заниматься на "натуральной "пище (что впрочем не мешает достигать определённого результата)!!!Вот такие пироги!!!)))))))

[имярек]

> Я никогда не употреблял никаких добавок и считаю, что можно без их обойтись.

Я тоже так считаю, но не в состоянии жрать столько, сколько теперь требуется. И есть ещё один деликатный момент. Тебе лет сколько?

[Старый Мельник]

> Согласен. Однако как организовать питание на работе, не применяя порошка? Носить с собой сумку- холодильник?

Я съедаю на работе 750гр творога.точнее выпиваю в четыре приема разводя его водой.и дома 500гр плюс мясо или яйца.
И холодильник мне носить с собой не надо.хотя это наверное полезно.-)

[ЭДГАР]

Сразу хочу оговориться, что это мой личный опыт, и не следует относиться к посту, как к аргументу из последней инстанции.
Мне 34 года. Не силовик, не химик, обычный заурядный качок. Стал тренироваться с 18 лет. За всю свою карьеру физкультурника перепробовал почти все нашумевшие пищевые добавки (за исключением креатина – видать, не судьба).  На прилавки с «бомбовыми» продуктами стал приглядываться с 93 года. Как раз что-то стало появляться более-менее качественное. Говно есть не хотелось, да и с баблом особо проблем не было.
Начал с пресловутого ПРОТЕИНА. Что касается порошков……работа на туалет и непреодолимое желание поставить клизму на 8 литров. Когда обнаружил на пузе пару лишних складок, стал искать проблемы в тренировках. Не нашел, хотя искал не один. Некоторые «умники» говорили – прибавь веса! ужми график! Не помогало – либо перетренированность, либо хруст в суставах. Жир прибавляется, а масса-то не прет!!! «Умники», кстати, от мозга до костей были пропитаны химией.
Наилучшим для себя сочетанием нашел аминокислоты (жидкие) и л-карнитин (жидкий). Не могу сказать, что я шибко «раздался» или «обрельефился», но мне эта комбинация препаратов прощала ляпы в тренинге – перекач, недокач, недосып, недоед и прочие радости холостяцкой жизни (хотя перекач и недокач  к холостяцкой жизни не относятся).
Рядом со мной занимались ребята, которые жали под 140 и обладали действительно сбалансированным и красивым телом. Они НИКОГДА ничего не принимали (100%!!!). Может быть, они относились к типу явных мезоморфов, но, мне кажется, что они просто были более целеустремленнее и дисциплинированнее, чем я.  
Абсолютно не отрицаю необходимость приема добавок (в частности, как доп.питание), но без грамотного подхода и самоотдачи (не путать с фанатизмом) ничего не будет….Кроме толстой отвисшей задницы и зашлакованного организма…
Вот и все.
С приветом от физкультурника, который свято верит в природный потенциал человека (если, конечно, вы не считаете ноги Сонбати или Платца за апофеоз эстетического совершенства.)  

[Chivas]

согласен с эдгаром. сам перепробовал множество самых разных протеиновых добавок и полностью в них разочаровался. сейчас пью только твинлабовские жидкие аминокислоты для того чтобы нормально восстанавливаться. и иногда витамины.

что же касается:

"некоторые покупая молоко в пакетах (тот же протеиновый порошок только сильно разведен водой) кушая мясо коровки которую всю её рогатую жизнь кормили антибиотиками и анаболиками чтоб росла быстрее и не болела, и яйца бедной курицы над которой поработали генные инженеры, что б неслась почаще. И вот такие горе спортсмены бьют себя в грудь и кричат что поглащают натуральную пищу"

покупай отечественные продукты на рынке и проблем с перекачанными стероидами коровами и курицами у тебя не будет. генная инженерия до куриц еще не дошла. наибольшее распространение она имеет в производстве сои (80% сои в США трансгенной, а в России где-то 50-60%) и кукурузы. а потому кушай почаще соевый протеин, вареную колбасу (в которую соевый протеин добавляют) и становись франкенштейном. :)

[alan1]

А я вот например тяпаю протеин два раза в день,иногда три (когда пожрать вовремя не удается), не буду спорить насчет того что лучше,знаю только чтоб получить те два - три гр белка на кг своего веса нужно за день столько мяса или рыбы или выпить столько того же молока,что просто лопнешь ,а также вместе с полученным белком получишь столько жиров и углеводов ,что неменуемо превратишься в борца сумо,если ты конечно не сверххардгейнер и не гадишь через каждые пять минут как полковая лошадь.И потом что может быть вкусного в вареных куриных грудках или например в этом постном гадком тунце? я когда пробовал этим питаться то чуствовал себя каким то диабетчиком,конечно протениновый коктейль - не самое вкусное ,но у него один плюс - он жидкий ,дернул стаканчик и свободен и не надо давиться этой сухой курицей,а иди нормально обедай.Вот такие мои мысли.Всем удачи!