Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lekster]

Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?

[Klipsh]

> Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
> Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?

Бегай по утрам... по часа два... эффект тот же.

[Ермак]

> Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
> Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?
Ну, не знаю, не знаю! Если все будешь делать без веса, но в большом кол-ве повторений, то точно будешь выносливей! Лично я до 16 лет отжимался без веса, но грудь нарастил где-то до 100 см!

[imperdimon]

> Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
> Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?
**************************
Ага, щас! МАксимум Выносливей будешь. И прыгать будешь классно, как "большой лЯгуш" :)

[USSR]

> Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
> Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?


TO, CHTO FIGURU ULUCHSHISH, ETO BEZ VOPROSOV!
MASSU, KONECHNO NE NAROSTISH.
NO ESLI ETIM ZANIMAT'SIA 6 DNEI V NEDELIU, I KAJDII DEN' DOBAVLIAT' PO POVTORENIU, TO MOJET I STANESH CHUT'-CHUT' MASSIVNEI. POPROBUI, XUJE TEBE OT ETOGO NE BUDET!

[lekster]

> > Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
> > Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?
>
>
> TO, CHTO FIGURU ULUCHSHISH, ETO BEZ VOPROSOV!
> MASSU, KONECHNO NE NAROSTISH.
> NO ESLI ETIM ZANIMAT'SIA 6 DNEI V NEDELIU, I KAJDII DEN' DOBAVLIAT' PO POVTORENIU, TO MOJET I STANESH CHUT'-CHUT' MASSIVNEI. POPROBUI, XUJE TEBE OT ETOGO NE BUDET!


задача моя не массса, а рельеф

[USSR]

> > > Если просто приседать без веса, отжиматься подтягиваться разными хватами!
> > > Какой будет результат? Ноги Станут рельефнее, пресс и тд?
> >
> >
> > TO, CHTO FIGURU ULUCHSHISH, ETO BEZ VOPROSOV!
> > MASSU, KONECHNO NE NAROSTISH.
> > NO ESLI ETIM ZANIMAT'SIA 6 DNEI V NEDELIU, I KAJDII DEN' DOBAVLIAT' PO POVTORENIU, TO MOJET I STANESH CHUT'-CHUT' MASSIVNEI. POPROBUI, XUJE TEBE OT ETOGO NE BUDET!
>
>
> задача моя не массса, а рельеф


KONECHNO, RELIEF ULUCHSHITSIA. ESLI ESHIO I PITAT'SIA PRAVIL'NO, I BEGAT' 3-4 RAZA V NEDELU.