Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Buendia]

Разницу между сказанным выше и эти утверждением чуешь???

Честно? - Не особо. Я мало ем => трудно набрать массу. В чём я не прав? Не вижу поводов для спора

P.S. За рейтинг производителей - спасибо.

[IS]

Разницу между сказанным выше и эти утверждением чуешь???

Честно? - Не особо. Я мало ем => трудно набрать массу. В чём я не прав? Не вижу поводов для спора

P.S. За рейтинг производителей - спасибо.

Мда... тяжелый случай. На да БОГ с тобой. Поймешь позже

[Buendia]

Мда... тяжелый случай. На да БОГ с тобой. Поймешь позже

Трудно жить занудой, признайся? :)

[IS]

Мда... тяжелый случай. На да БОГ с тобой. Поймешь позже

Трудно жить занудой, признайся? :)

Чувак ты хам. от этого тебе игнор полный.  

[Buendia]

Мда... тяжелый случай. На да БОГ с тобой. Поймешь позже

Трудно жить занудой, признайся? :)

Чувак ты хам. от этого тебе игнор полный.  

"Чуешь" - не хам, "зануда" - хам? :) Тебе 15 лет или личные проблемы? Я здесь причем?

Ещё раз тебе лично говорю - спасибо за ликбез по заданным мною вопросам.

[Имперец]

Вообще если не растет - что-то не так. Добавь еще один прием пищи, поспи подольше или занимайся интенсивнее (или все вместе :). Насчет протеинов и гейнеров - все абсолютно безвредно для организма (если не купишь левак какой-нить). Протеин - обычный белок. Он есть в мясе, молоке, яйцах (говорят, что яичный лучше всего человеком усваивается). Гейнер - белково-углеводная смесь.

3 кг курицы - вещь :) только надо не за раз все это есть :)

А если честно, то у тебя не будет массы, пока не пойдешь в зал и не будешь делать присед, становую, жим, тягу к поясу. ВОТ!

У меня пока даже теоритически нет времени на зал. Занимаюсь немного дома. Скорее всего появится через пару месяцев. Я - "малоед", т.е. вообще много есть не люблю и не лезет. Поэтому и интересны пищевые добавки, богатые белками и прочим по списку.

У меня таже проблема была(разве что я не жилистый), приучил себя есть больше недели за полторы,первые дни тяжеловато-постоянно полный желудок и все отсюда вытекающее, потом втянешься.
Месяц назад стал есть протеин(optimum nutrition 100% whey gold stsndart)и креатин тоже от ON.
Мышц вроде побольше стало.

[Д-2]

Вообще если не растет - что-то не так. Добавь еще один прием пищи, поспи подольше или занимайся интенсивнее (или все вместе :). Насчет протеинов и гейнеров - все абсолютно безвредно для организма (если не купишь левак какой-нить). Протеин - обычный белок. Он есть в мясе, молоке, яйцах (говорят, что яичный лучше всего человеком усваивается). Гейнер - белково-углеводная смесь.

3 кг курицы - вещь :) только надо не за раз все это есть :)

А если честно, то у тебя не будет массы, пока не пойдешь в зал и не будешь делать присед, становую, жим, тягу к поясу. ВОТ!

У меня пока даже теоритически нет времени на зал. Занимаюсь немного дома. Скорее всего появится через пару месяцев. Я - "малоед", т.е. вообще много есть не люблю и не лезет. Поэтому и интересны пищевые добавки, богатые белками и прочим по списку.

У самого была та же проблема,по утрам ничего не
лезло,кроме сигареты и кофе.:)
По совету,таких же,попробовал смешивать в миксере
как пример:одна пачка творога 0%,пол литра молока
0,5%,два банана;в жидком виде вроде-бы быстрее
проскакивает и не так тяжко в брюхе.

[AlexA]

Разницу между сказанным выше и эти утверждением чуешь???

Честно? - Не особо. Я мало ем => трудно набрать массу. В чём я не прав? Не вижу поводов для спора

P.S. За рейтинг производителей - спасибо.

Слушай, я че-то не поцму :) Ты говоришь, что тебе труно набрать вес, но при этом ты мало ешь :) Это же смешно, ты просто не набираешь нужного кол-ва каллорий для роста. И запомни: пртеины, гейнеры - это все пищевые ДОБАВКИ, а не заменители пищи.Хочешь набрать массу - пожалуйста: ешь плотно и много, а в перерывах между дой пей протеинчики и занимайся в зале тяжело - масса попрет по-любому. Это первое. Второе - как я уже говорил, пока в зал не пойдешь, прироста массы не жди.
У меня все.

P.s. а может тебе протеин не нужен? тут в соседней теме чувак говорит, что он очень вредный :)

[Buendia]

P.s. а может тебе протеин не нужен? тут в соседней теме чувак говорит, что он очень вредный :)

Правду говорит? :)