Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[strekacheva]

 
  Про химию сами знаете, про карнитины-тирозины, надеюсь тоже, да и на сайте информация есть. Хочу открыть тему про обычные аптечные препараты, существенно помогающие процессу ББ.

  МЕЛАТОНИН (таблетки мелаксен, мелатон) -  гормон шишковидной железы (не ржать, она в мозгу находится). Помогает отрегулировать суточный ритм сон-бодрствование. Чаще его употребляют при значительной смене часовых поясов, чтобы приспособиться к местному времени. Ускоряет засыпание, нормализует сон, уменьшает число ночных пробуждений. Облегчает утреннее пробуждение. Человек не чувствует себя утром разбитым и усталым. Помогает вернуться к нормальному суточному ритму тем, кто привык за праздники или сессию засиживаться до 4 - 5 утра, а потом спит до обеда. Помогает снять напряжение и заснуть после тяжелой вечерней тренировки, снижакт уровень кортизола, немного снижает давление, является антиоксидантом и легким иммуномодулятором, улучшает настроение. В США после 40лет назначается очень часто и для лечения бессонницы и как антиоксидант.
Выпускают США, Россия, Украина, продается в любой аптеке.
Отмечу, что лучше не смешивать с едой - действие ослабевает. За два часа до сна поесть, за час выпить мелатонин - и сон праведника обеспечен.

ФИЛЬТРУМ - абсорбент, раз в 10 сильнее активированного угля. Раньше был полифепан рассыпчатый в пакетиках - жуть, гадость страшная. Фильтрум - таблетки, достаточно 4- 5-и, чтобы не было метеоризма, вздутия, брожения и проч. Применяется при отравлениях, всасывает и выводит из ЖКТ токсины.  Можно выпить несколько таблеток перед мероприятием, где будет спиртное - не сильно опьянеешь и последствия будут минимальны.
Очень помогает при пищевых аллергиях. Лакто-фильтрум оздоравливает кишечную микрофлору.

КЕТАНОВ - нестероидный противовоспалительный препарат, без анальгетиков, практически безвредный. Обезболивает сильно и надолго, применяется при сильных головных болях, травмах, удалении зуба. Темпалгин с баралгином рядом не стояли!

Это безопасные и нужные препараты из нашей домашней аптечки. Сама недавно узнала, что у нас продают мелатонин, купила сыну, который до 4 утра книжки про оружие и ордена читает, а утром встать не может.
Проблемы со сном у спортсменов действительно есть. Кто-то после тренировки вырубается, а кто-то заснуть не может. Это от типа нервной системы зависит.

[AnDom]

  Про химию сами знаете, про карнитины-тирозины, надеюсь тоже, да и на сайте информация есть. Хочу открыть тему про обычные аптечные препараты, существенно помогающие процессу ББ.

  МЕЛАТОНИН (таблетки мелаксен, мелатон) -  гормон шишковидной железы (не ржать, она в мозгу находится). Помогает отрегулировать суточный ритм сон-бодрствование. Чаще его употребляют при значительной смене часовых поясов, чтобы приспособиться к местному времени. Ускоряет засыпание, нормализует сон, уменьшает число ночных пробуждений. Облегчает утреннее пробуждение. Человек не чувствует себя утром разбитым и усталым. Помогает вернуться к нормальному суточному ритму тем, кто привык за праздники или сессию засиживаться до 4 - 5 утра, а потом спит до обеда. Помогает снять напряжение и заснуть после тяжелой вечерней тренировки, снижакт уровень кортизола, немного снижает давление, является антиоксидантом и легким иммуномодулятором, улучшает настроение. В США после 40лет назначается очень часто и для лечения бессонницы и как антиоксидант.
Выпускают США, Россия, Украина, продается в любой аптеке.
Отмечу, что лучше не смешивать с едой - действие ослабевает. За два часа до сна поесть, за час выпить мелатонин - и сон праведника обеспечен.

ФИЛЬТРУМ - абсорбент, раз в 10 сильнее активированного угля. Раньше был полифепан рассыпчатый в пакетиках - жуть, гадость страшная. Фильтрум - таблетки, достаточно 4- 5-и, чтобы не было метеоризма, вздутия, брожения и проч. Применяется при отравлениях, всасывает и выводит из ЖКТ токсины.  Можно выпить несколько таблеток перед мероприятием, где будет спиртное - не сильно опьянеешь и последствия будут минимальны.
Очень помогает при пищевых аллергиях. Лакто-фильтрум оздоравливает кишечную микрофлору.

КЕТАНОВ - нестероидный противовоспалительный препарат, без анальгетиков, практически безвредный. Обезболивает сильно и надолго, применяется при сильных головных болях, травмах, удалении зуба. Темпалгин с баралгином рядом не стояли!

Это безопасные и нужные препараты из нашей домашней аптечки. Сама недавно узнала, что у нас продают мелатонин, купила сыну, который до 4 утра книжки про оружие и ордена читает, а утром встать не может.
Проблемы со сном у спортсменов действительно есть. Кто-то после тренировки вырубается, а кто-то заснуть не может. Это от типа нервной системы зависит.

Сыну надо ложится вовремя, а не таблетки глотать. Пил я ваш мелатонин - фигня (я по крайней мере не ощутил действия).

[USSR]

  Про химию сами знаете, про карнитины-тирозины, надеюсь тоже, да и на сайте информация есть. Хочу открыть тему про обычные аптечные препараты, существенно помогающие процессу ББ.

  МЕЛАТОНИН (таблетки мелаксен, мелатон) -  гормон шишковидной железы (не ржать, она в мозгу находится). Помогает отрегулировать суточный ритм сон-бодрствование. Чаще его употребляют при значительной смене часовых поясов, чтобы приспособиться к местному времени. Ускоряет засыпание, нормализует сон, уменьшает число ночных пробуждений. Облегчает утреннее пробуждение. Человек не чувствует себя утром разбитым и усталым. Помогает вернуться к нормальному суточному ритму тем, кто привык за праздники или сессию засиживаться до 4 - 5 утра, а потом спит до обеда. Помогает снять напряжение и заснуть после тяжелой вечерней тренировки, снижакт уровень кортизола, немного снижает давление, является антиоксидантом и легким иммуномодулятором, улучшает настроение. В США после 40лет назначается очень часто и для лечения бессонницы и как антиоксидант.
Выпускают США, Россия, Украина, продается в любой аптеке.
Отмечу, что лучше не смешивать с едой - действие ослабевает. За два часа до сна поесть, за час выпить мелатонин - и сон праведника обеспечен.

ФИЛЬТРУМ - абсорбент, раз в 10 сильнее активированного угля. Раньше был полифепан рассыпчатый в пакетиках - жуть, гадость страшная. Фильтрум - таблетки, достаточно 4- 5-и, чтобы не было метеоризма, вздутия, брожения и проч. Применяется при отравлениях, всасывает и выводит из ЖКТ токсины.  Можно выпить несколько таблеток перед мероприятием, где будет спиртное - не сильно опьянеешь и последствия будут минимальны.
Очень помогает при пищевых аллергиях. Лакто-фильтрум оздоравливает кишечную микрофлору.

КЕТАНОВ - нестероидный противовоспалительный препарат, без анальгетиков, практически безвредный. Обезболивает сильно и надолго, применяется при сильных головных болях, травмах, удалении зуба. Темпалгин с баралгином рядом не стояли!

Это безопасные и нужные препараты из нашей домашней аптечки. Сама недавно узнала, что у нас продают мелатонин, купила сыну, который до 4 утра книжки про оружие и ордена читает, а утром встать не может.
Проблемы со сном у спортсменов действительно есть. Кто-то после тренировки вырубается, а кто-то заснуть не может. Это от типа нервной системы зависит.

Сыну надо ложится вовремя, а не таблетки глотать. Пил я ваш мелатонин - фигня (я по крайней мере не ощутил действия).

ZMA расслабляет и сон крепкий и качественный. А вообще, я считаю, что сон, как и работу желудка, нужно налаживать самим. В здоровом теле-здоровый сон!