Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dozen]

Может ли кто вспомнит в начале своих занатий ББ была ли такая проблема:
после накачки бицепса стали неметь руки (во сне, если остаются согнутые в локте).
Конечно спать с прямыми руками - это выход, но всеже - это пройдет или такое строение мышц/вен?

[Cliffy]

Может ли кто вспомнит в начале своих занатий ББ была ли такая проблема:
после накачки бицепса стали неметь руки (во сне, если остаются согнутые в локте).
Конечно спать с прямыми руками - это выход, но всеже - это пройдет или такое строение мышц/вен?

У меня такого не было, во всяком случае такого не помню.

[Xpom]

Может ли кто вспомнит в начале своих занатий ББ была ли такая проблема:
после накачки бицепса стали неметь руки (во сне, если остаются согнутые в локте).
Конечно спать с прямыми руками - это выход, но всеже - это пройдет или такое строение мышц/вен?

Спать нада окуратней
к ББ никокого отнашение данная аномалия не имеет

[Нео]

У меня так каждую ночь. Я даже иногда просыпаюсь. Но я думаю на это не стоит обращать внимания, ни чего плохого в этом нет. Я думаю руки не отвалится. И вообще можно было не создавать тему, на форуме про этот бицепс столько тем... Мог бы найти старую и продолжить её.

[Arcam]

У меня так каждую ночь. Я даже иногда просыпаюсь. Но я думаю на это не стоит обращать внимания, ни чего плохого в этом нет. Я думаю руки не отвалится. И вообще можно было не создавать тему, на форуме про этот бицепс столько тем... Мог бы найти старую и продолжить её.

Да было такое, сейчас прошло.

[AlexA]

Может ли кто вспомнит в начале своих занатий ББ была ли такая проблема:
после накачки бицепса стали неметь руки (во сне, если остаются согнутые в локте).
Конечно спать с прямыми руками - это выход, но всеже - это пройдет или такое строение мышц/вен?

У меня с детства такое :) Иногда просыпаешься - руки не чувствуешь, а потом она чешется :) Это когда руку прижимаешь во сне головой или телом, ухудшается в ней кровоток

[Dozen]

Спасибо за ответы ...

указанные темы находил - там не совсем то, в большей части связанное с позвоночником ...

[strekacheva]

Спасибо за ответы ...

указанные темы находил - там не совсем то, в большей части связанное с позвоночником ...

С позвоночником тоже может быть связано, но скорее всего, у тебя или недостаток кальция в рационе или плохая его усвояемость. Еще недостаток магния и фосфора может влиять. Когда потеешь - теряешь электролиты. Недостаток кальция вызывает онемение.
Ещё вариант. Мышца после тренировки "забитая" и отечная. "Распухшие" мыш. волокна могут пережимать нервные окончания и ИМХО даже нарушать кровоснабжение.
Массаж со спортивным бальзамом (кровь разогнать) и прием кальция, магния - все, что могу посоветовать.

 Исправлено: strekacheva, 01.02.2006 14:28:42

[Нео]

Спасибо за ответы ...

указанные темы находил - там не совсем то, в большей части связанное с позвоночником ...

С позвоночником тоже может быть связано, но скорее всего, у тебя или недостаток кальция в рационе или плохая его усвояемость. Еще недостаток магния и фосфора может влиять. Когда потеешь - теряешь электролиты. Недостаток кальция вызывает онемение.
Ещё вариант. Мышца после тренировки "забитая" и отечная. "Распухшие" мыш. волокна могут пережимать нервные окончания и ИМХО даже нарушать кровоснабжение.
Массаж со спортивным бальзамом (кровь разогнать) и прием кальция, магния - все, что могу посоветовать.

 Исправлено: strekacheva, 01.02.2006 14:28:42

Госпожа strekacheva! Хотелось бы задать вопрос. Не давно спину потянул, так вот какие то странные ощущения. Вроде бы мышцы потянул, а когда трогаю не могу найти ту мышцу которая болит. И нагибаться могу, а если спину выгибаешь так вообще ни чего не чувствуешь даже приседал с большими весами, становую пока не решился делать. Боли чуть ниже поясницы и чуть выше копчика. Когда сидишь пряо и нагинаешь голову вперед там чуствуется боль(в месте растяжения). Как вы думаете что такое? Не может быть межпозвоночная грыжа? Или я зря волнуюсь. P.S. к хирургу не хочу, он назначит ренген, а я и так уже за этот год его 2 раза делал.

 Исправлено: Нео, 01.02.2006 15:20:51

[strekacheva]

  Не морочь себе голову, иди к врачу. Грамотный мануальщик наощупь определит, что у тебя. Если, не дай бог, грыжа, то её ущемление может привести к такому явлению, как "синдром конского хвоста". Я не смеюсь, это термин такой. Означает потерю чувствительности в паху (оно тебе надо?), нарушения мочеиспускания и дефекации. Это редкий случай, но все же...

 С твоими нагрузками пора завести доброго знакомого доктора, который за небольшую мзду будет всегда к твоим услугам.

 Проведи тест - ляг на спину на пол, подними левую ногу под углом 90 градусов к полу. Опусти. Потом правую. какие ощущения?
 Еще вопрос - боль точно по центру или отдает влево или вправо? В ягодицу и в ногу не отдает?

[Dozen]

Спасибо за ответы ...

 но скорее всего, у тебя или недостаток кальция в рационе или плохая его усвояемость. Еще недостаток магния и фосфора может влиять. Когда потеешь - теряешь электролиты. Недостаток кальция вызывает онемение.
Ещё вариант. Мышца после тренировки "забитая" и отечная. "Распухшие" мыш. волокна могут пережимать нервные окончания и ИМХО даже нарушать кровоснабжение.
Массаж со спортивным бальзамом (кровь разогнать) и прием кальция, магния - все, что могу посоветовать.

 Исправлено: strekacheva, 01.02.2006 14:28:42

Спасибо. С кальцием и магнием вряд ли - ем нормально молочки, никогда от нее проблем не было ...

скорее всего второй вариант, поскольку наиболее часто наблюдается именно после работы с бицепсам ...

спортивный бальзам - это что?

[Нео]

  Не морочь себе голову, иди к врачу. Грамотный мануальщик наощупь определит, что у тебя. Если, не дай бог, грыжа, то её ущемление может привести к такому явлению, как "синдром конского хвоста". Я не смеюсь, это термин такой. Означает потерю чувствительности в паху (оно тебе надо?), нарушения мочеиспускания и дефекации. Это редкий случай, но все же...

 С твоими нагрузками пора завести доброго знакомого доктора, который за небольшую мзду будет всегда к твоим услугам.

 Проведи тест - ляг на спину на пол, подними левую ногу под углом 90 градусов к полу. Опусти. Потом правую. какие ощущения?
 Еще вопрос - боль точно по центру или отдает влево или вправо? В ягодицу и в ногу не отдает?

Тест провел, ощущения: просто растягивается то место где болит, упражнение делал без напряга, свободно, резкой боли небыло. Отдает и влево и в право при движении таза в лево, прао. Больше отдает в право. В ноги и в ягодицу не отдает.

[strekacheva]

 Скорее всего, ничего страшного. Традиционно все посылают к врачу, эта фраза уже надоела. Но! Найди мануальщика, массажиста или травматолога-ортопеда, который будет в курсе твоих проблем. Чтобы новокаиновую блокаду делать впоследствии не пришлось.
 Растягивай спину лежа (упражнений масса). Например. Ляг на пол, вытяни руки за головой (параллельно полу). Возьмись руками за край дивана, батарею (лишь бы не поехало). Руки прямые, тело в струнку. Пятками тянись вдоль своей оси в противоположном направлении, как будто хочешь удлиниться на 3-4 см. Тянись каждой ногой отдельно, расслабляя "нерабочую" половину тела. Поясницу прижми к полу, не отрывай и не прогибай.
Висеть на перекладине можно, но с неё нельзя спрыгивать (думаю, это понятно).

[USSR]

 Скорее всего, ничего страшного. Традиционно все посылают к врачу, эта фраза уже надоела. Но! Найди мануальщика, массажиста или травматолога-ортопеда, который будет в курсе твоих проблем. Чтобы новокаиновую блокаду делать впоследствии не пришлось.
 Растягивай спину лежа (упражнений масса). Например. Ляг на пол, вытяни руки за головой (параллельно полу). Возьмись руками за край дивана, батарею (лишь бы не поехало). Руки прямые, тело в струнку. Пятками тянись вдоль своей оси в противоположном направлении, как будто хочешь удлиниться на 3-4 см. Тянись каждой ногой отдельно, расслабляя "нерабочую" половину тела. Поясницу прижми к полу, не отрывай и не прогибай.
Висеть на перекладине можно, но с неё нельзя спрыгивать (думаю, это понятно).

Конечно спрыгивать нельзя! Виси пока не отвалишься! :))))

[strekacheva]

 Я имела ввиду, чтобы диски межпозвонковые не прессовать.
  Но оборжались мы тут все!:))) Да, как спелая груша!:))) Зрелые, налившиеся соком качки со смачным звуком шлепались с перекладин:)