Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[_S_]

Советуете забить на изолированные упражнения, а я все же считаю, что кроме базы стоит и на растяжение мышц  делать упор, к примеру для бицепса подъемы на скамье Скотта самое то.

 Исправлено: _S_, 30.12.2006 20:28:47

[Лезвиями Сердце...]

на растяжение мышц делают упражнения на растяжку...

тем более советуем забить временно, успеешь ты свой бицепс накачать=))

п\с\ ты пишешь про разные в корне вещи...

короче говоря, следовать совету, или нет - твое дело. я, например, не качаю руки уже 3 месяца, но за 2 последних у меня руки выросли с 42,5 до 43

не качаю, ибо врач запрещает(травма и две последующих операции, сейчас неприятные ощущения при прокачке бицепса), но рука растет.
на начальном этапе руки растут гораздо быстрее по объему

п\п\с : 2\3 объема руки дает трицепс

решать тебе

[Кайфолом]

 2 Blades to Heart
 Течениям моды? Ну в определённом смысле мода редко способна повлиять на моё решение в выборе чего либо. И уж тем более на цвет комнаты. Всё просто - голубой мой любимый цвет.Цвет НЕЗАВИСИМОСТИ(независимости от моды в том числе),цвет СВОБОДЫ и...к сожалению РАВНОДУШИЯ и БЕСПЕЧНОСТИ. Что-то я увлёкся
 Моя комната хорошо контрастирует с комнатой моей сестры - она экспонированна в розовом цвете.
 А насчёт второй фоты...Поза и вправду называется двойной бицепс...Трапеция здесь фигурирует не в качестве нарецательного имени позы,а в качестве бесмысленного буквенного сопровождения. В общем нравится мне Трапеция ))) Красивая она... Дельты на себе тащит (троих задиристых сопляков) и шею закрывает от лишних раздражителей.
 

[AlexSL]

Советуете забить на изолированные упражнения, а я все же считаю, что кроме базы стоит и на растяжение мышц  делать упор, к примеру для бицепса подъемы на скамье Скотта самое то.

вот как раз на скамье Скотта и не вздумай делать подьемы с полным распрямлением рук.локти выключать не стоит,иначе травма!
п\с внатуре,пишешь про в корне разные вещи