Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BuildigMen]

Народ у меня вопрос, я сегодня в тренажерке пообщался с одним качком. Я заметил, что он постоянно работая с большими весами бинтует эластичными бинтами суставы. Если работает руками, то бинтует локтевые суставы. Если ногами, то коленные суставы. Спросив у него для чего ?, он ответил, что якобы после нескольких лет работы с большими весами начнут болеть эти суставы. Говорит, что они очень уязвимы...

Кто как считает и слышал ли кто об этом ?

[xiloid]

моя тренер сказала что это туфта и тока для стероидных качков, потому что у них темп накачки мышц очень большой и суставы не успевают подготовиться. А у нормальных пацанов всё гармонично развивается.... Если тока суставы не слабее мышц. У меня кажется колени хрупковаты.. теперь буду мотаться.

[Jekson]

> моя тренер сказала что это туфта и тока для стероидных качков, потому что у них темп накачки мышц очень большой и суставы не успевают подготовиться. А у нормальных пацанов всё гармонично развивается.... Если тока суставы не слабее мышц. У меня кажется колени хрупковаты.. теперь буду мотаться.

 Работаешь с относительно большими весами - подстра   ся!
 А если её послушать, так и тяжелоатлетический ремень при приседе и становой не нужен - ведь у нормального пацана все гармонично развивается, спина крепнет, успевает к нагрузке привыкнуть...
;)

[SKITS]

Бинты сто пудов нужны.Но это если ты  работаешь
с действительно серьезным весом.В своей теме про начинающего химика ты писал,что из-за травмы спины не приседаешь.Раз так,то,думаю,ты и на становой тяге много не рвешь...(поправь если ошибаюсь).Значит лично тебе бинты ни к чему.Разве что на жиме,но при 95 кг. на 6 раз суставы выдержат.Пока о бинтах думать рано.

[Jekson]

 
 Локтевые суставы убиваются вхлам при французских жимах.
 У меня дружище на родине есть. Так у него тазобедренным суставам хана наступила. Хрящи постирались.

[SKITS]

>  Локтевые суставы убиваются вхлам при французских жимах.
>  У меня дружище на родине есть. Так у него тазобедренным суставам хана наступила. Хрящи постирались.

Ну тут уж никакие бинты не помогут.=(

[Ars]

> >  Локтевые суставы убиваются вхлам при французских жимах.
> >  У меня дружище на родине есть. Так у него тазобедренным суставам хана наступила. Хрящи постирались.
>
> Ну тут уж никакие бинты не помогут.=(

Давайте и тазобедренные суставы бинтовать! :)

[АИД]

>  А если её послушать, так и тяжелоатлетический ремень при приседе и становой не нужен - ведь у нормального пацана все гармонично развивается, спина крепнет, успевает к нагрузке привыкнуть...
> ;)

А что? 137*20 присел сегодня без ремня. И 195*7 тянул без ремня. И это с люмбалгией. Так что пояс не так и обязателен. Главное поясницу не скруглять.
До встречи, AID.

[Jekson]

> >  А если её послушать, так и тяжелоатлетический ремень при приседе и становой не нужен - ведь у нормального пацана все гармонично развивается, спина крепнет, успевает к нагрузке привыкнуть...
> > ;)
>
> А что? 137*20 присел сегодня без ремня. И 195*7 тянул без ремня. И это с люмбалгией. Так что пояс не так и обязателен. Главное поясницу не скруглять.
> До встречи, AID.

Ну не все такие монстры как ты =)

[Paratruper]

> > >  А если её послушать, так и тяжелоатлетический ремень при приседе и становой не нужен - ведь у нормального пацана все гармонично развивается, спина крепнет, успевает к нагрузке привыкнуть...
> > > ;)
> >
> > А что? 137*20 присел сегодня без ремня. И 195*7 тянул без ремня. И это с люмбалгией. Так что пояс не так и обязателен. Главное поясницу не скруглять.
> > До встречи, AID.
>
> Ну не все такие монстры как ты =)

^_^ гы гы гы :)

[Cerega]

Я спрашивал о бинтовании нкоторых качков и пауэрлифтиревов, лет по 9 занимаються,
Они на жим тока на кисти матают бинты, а по про ноги говрят, как станеш в два раза больше себя приседать так и надо матать, а вобще говрят что 140 уже надо:)

[NaZi]

Надо как мумия перемотаться по всему телу, и качаться, тогда уж точно никакой сустав выть не будет,  гы-гы :))

[AnDom]

А есть где нить в инете инструкция - как правильно бинтовать колени? Я бы не отказался поизучать.