Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[USSR]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

[Лезвиями Сердце...]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

КАТАЙСЯ НА КОНЬКАХ

п\с\ зачем две темы с одинаковым названием создал то(?)

[imperdimon]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

А у лыжников, жира %10, а посмотри когда они едут с горки и согнутся, вот это попа, всем попам, попа, ну и ноги соответственно:)

Так что вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен 8-)

[Dr Schneider]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

Я сам на коньках долгое время катался и могу сказать, что основной процент таких объемов это следствие именно многочасового ежедневного катания на коньках. Т.е. амплитуда движения сравнительно небольшая, а время выполнения приличное. Железо входит в силовую программу обязательно,но это примерно 30% общего тренировочного процесса.

[USSR]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

А у лыжников, жира %10, а посмотри когда они едут с горки и согнутся, вот это попа, всем попам, попа, ну и ноги соответственно:)

Так что вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен 8-)

Кстати лыжники, великолепно выглядят! И я не думаю, что они дрищи.
Лыжи, велосипед, коньки, это все не так уж и плохо.

[strekacheva]

  Барьеристы (бег с барьерами) делают выпады со штангой на плечах, проходя 100-метровую дорожку, там тоже бедро не хилое. А у велодрынщиков бедро веретенообразное - не весь квадрицепс одинаково нагружается.
  А на лыжах коньковым ходом классно худеется и стройнеется:), но непривычно болит трицепс ( отталкиваешься палками в течение двух часов - забивается с непривычки.

[imperdimon]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

А у лыжников, жира %10, а посмотри когда они едут с горки и согнутся, вот это попа, всем попам, попа, ну и ноги соответственно:)

Так что вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен 8-)

Кстати лыжники, великолепно выглядят! И я не думаю, что они дрищи.
Лыжи, велосипед, коньки, это все не так уж и плохо.

Понятно, что не дрищи:) Я не это имел ввиду. А что у них так развиты ягодицы и бёдра.
Я сам 5 лет занимался лыжами, с 2-го класса по 9 катался на каньках, играл в хоккей, 5 лет футбола, но был худыммммммм.............поэтому и занялся железом

[Paratruper]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

(izvinite,4to latinnicej)
no eslibi ti znal s kakim vesom i skoljko raz oni prisedajut, tibi voprosom takim ne zadavalsja...a s prisedom v 160 kg nogi ne virasti6....

[USSR]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

(izvinite,4to latinnicej)
no eslibi ti znal s kakim vesom i skoljko raz oni prisedajut, tibi voprosom takim ne zadavalsja...a s prisedom v 160 kg nogi ne virasti6....

А они приседают с каким весом? 200? 250? 300? Откуда у тебя данные, что с приседом в 160 кг. ноги не вырастут? МакРоберт? Только честно?

[SmallElephant]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

мне кажется, что среди конькобежцев наиболее ноги развиты по объему у спринтеров.
Была у меня знакомая МС по конькобежному, именно спринтер. Как-то раз испросил ея соизволения пощупать бедро. Да... впечатляет... объем и твердое как кирпич.
бегуны на длинные дистанции выглядят более засушено. Что в коньках, что в беге.

[USSR]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

мне кажется, что среди конькобежцев наиболее ноги развиты по объему у спринтеров.
Была у меня знакомая МС по конькобежному, именно спринтер. Как-то раз испросил ея соизволения пощупать бедро. Да... впечатляет... объем и твердое как кирпич.
бегуны на длинные дистанции выглядят более засушено. Что в коньках, что в беге.

Короче, все на коньки! Пока зима, еще можно успеть раскачать бедра до метра в обхвате!

[Xpom]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

Да и хим потдержка у них будь здороввв....

[strekacheva]

Сегодня смотрел конькобежный спорт. Вот это ноги! Интересно, как они их тренируют.
Тут приседаешь, а ноги и близко не такие, как у этих монстров. У них, даже у девушек, ноги, по обьему, не уступают мужчинам бодибилдирам. Во всяком случае средним бодибилдирам.
Узнать бы технологию. Как такие бёдра сделать. Причём талия у них осиная. У качков часто бывают гигантские ноги и не слабая талия. А тут просто класс! Кто знает секрет?

мне кажется, что среди конькобежцев наиболее ноги развиты по объему у спринтеров.
Была у меня знакомая МС по конькобежному, именно спринтер. Как-то раз испросил ея соизволения пощупать бедро. Да... впечатляет... объем и твердое как кирпич.
бегуны на длинные дистанции выглядят более засушено. Что в коньках, что в беге.

Короче, все на коньки! Пока зима, еще можно успеть раскачать бедра до метра в обхвате!

Бросай курить, вставай на лыжи - и вместо рака будет грыжа!