Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ganteli]

Поднимаю следующую тему
Когда лучше тренироваться - утром днем или вечером?

Очевидно есть кто-то кто предпочитает дневные (до 17 ч) или утренние тренировки.
Однако если хорошо выложиться, ощущение будет,
что ты выжат как лимон. И с этим надо жить
до вечера еще полдня.

[Adapter]

Тренируйся, когда тебе больше нравится.
А вообще, что это за бодибилдинг для садомазо? Ты в коже и с цепями, чтоли качаешься?

[ice_cube80]

Тренируйся, когда тебе больше нравится.
А вообще, что это за бодибилдинг для садомазо? Ты в коже и с цепями, чтоли качаешься?

Ага!!! А сзади товарищ с плеткой,"жми - раб,еще подход,еще... " :)


 Исправлено: ice_cube80, 21.12.2007 15:21:32


 Исправлено: ice_cube80, 21.12.2007 15:22:56

[Гелиотроп]

Мистер Мазохист!

МНе кажется оптимальным тренироваться перед обедом или перед ужином. Во-первых, с тз приёма пищи оптимально,  во-вторых, за едой можно посидеть, отдохнуть, покушать неспеша...
А вообще по активности жизненных функций учёные считают что оптимально тренироваться в середине дня примерно в 3-4 часа

[ganteli]

Я хочу узнать одно - много ли среди вас таких, которые тренируются так, что валятся после тренировки с ног.

[ice_cube80]

Я хочу узнать одно - много ли среди вас таких, которые тренируются так, что валятся после тренировки с ног.

Я всегда,после треньки домой бреду на полусогнутых...медленно-медленно так... А после тренировки ног,то они(ноги) в буквальном смысле подгибаются,особенно когда с лестницы спускаешся,опираюсь на руки...

[ganteli]

Во-во. Вот я о том же.

[ice_cube80]

Во-во. Вот я о том же.

Дык,я думаю так оно и положенно,а то какой тогда смысл в тренировках,если после них ты еще скакать можешь как кузнечик...

[Viking0991]

Как говаривал мой тренер по боксу : На тренировку надо лететь, а с тренеровки надо уползать :) Иногда так оттренируешься, что руки и ноги не гнутся от накачки совсем :)

[Battt]

Как говаривал мой тренер по боксу : На тренировку надо лететь, а с тренеровки надо уползать :) Иногда так оттренируешься, что руки и ноги не гнутся от накачки совсем :)

Ну и чо ? ну потренировался я с 6-00 до 8-00 утра.. добрел до машины )), завел ее трясущимися руками и поехал на работу - там поел и сижу за компом )) решаю задачи производственные ...сон  конечно - хороший )

[Тем@фей]

А у меня после утренней трены такой драйв, о-ё-ёй! Потом целый день могу базарить без умолку. Короче говоря гормоны радости вырабатываются, получается как зарядился на день.