Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bizon23]

меня жим 150 на раз устроит в полне!

DavidoFF

а меня нет :Р



Lexxx

http://www.ironmine.narod.ru/books.htm

Много интересного



hhttp://www.ironmine.narod.ru/books/mccallum_keys/entry.htm

а это МакКалум, рекламы правда много, но пишет дело

[SmallElephant]

Лично я в тапочках тренеруюсь,

я бы за тапочки выгонял из зала.

[Нео]

Лично я в тапочках тренеруюсь,

я бы за тапочки выгонял из зала.

Объясни пожалуйсто почему. В тапочках же удобно. А в кросовках ноги потеют. Какая должна быть обувь? Ни когда об этом не задумывался.

[Toha]

Лично я в тапочках тренеруюсь,

я бы за тапочки выгонял из зала.

Объясни пожалуйсто почему. В тапочках же удобно. А в кросовках ноги потеют. Какая должна быть обувь? Ни когда об этом не задумывался.

Ты ж лифтер, как же ты приседаешь?

[Danil]

Ну тапки тоже разные бывают, мы же не говорим про мягкие тапочки в виде собачек и прочих звярушек
:)

я хожу в зал в "тапка" с твердой подошвой, приедается в них оч хорошо :)

[Нео]

Ну тапки тоже разные бывают, мы же не говорим про мягкие тапочки в виде собачек и прочих звярушек
:)

я хожу в зал в "тапка" с твердой подошвой, приедается в них оч хорошо :)

Как подметил Danil тапочки не мягкие с собачками в  которых дома ходят. А тапки например в которых в бассейн ходят, только подошву берешь попрочней и все нормально, приседать очень удобно.

[Xpom]

Ну тапки тоже разные бывают, мы же не говорим про мягкие тапочки в виде собачек и прочих звярушек
:)

я хожу в зал в "тапка" с твердой подошвой, приедается в них оч хорошо :)

Как подметил Danil тапочки не мягкие с собачками в  которых дома ходят. А тапки например в которых в бассейн ходят, только подошву берешь попрочней и все нормально, приседать очень удобно.

Присед в тапочках
Это еше интересней чем становая сидя на стуле !!!

ИМХО лудше уже босеком чем в тапочках

[USSR]

Ну тапки тоже разные бывают, мы же не говорим про мягкие тапочки в виде собачек и прочих звярушек
:)

я хожу в зал в "тапка" с твердой подошвой, приедается в них оч хорошо :)

Как подметил Danil тапочки не мягкие с собачками в  которых дома ходят. А тапки например в которых в бассейн ходят, только подошву берешь попрочней и все нормально, приседать очень удобно.

Присед в тапочках
Это еше интересней чем становая сидя на стуле !!!

ИМХО лудше уже босеком чем в тапочках

Лучше всего приседать стоя на мягком! На матах, например.

[strekacheva]

Лично я в тапочках тренеруюсь,

я бы за тапочки выгонял из зала.

Объясни, пожалуйста, почему. В тапочках же удобно. А в кроссовках ноги потеют. Какая должна быть обувь? Никогда об этом не задумывался.

Народ!!!! Вы чё!!! А как же супинация? Стелька нормальная должна быть, пятка плотно обхвачена. Так, блин, в тапочках ступня и расползется, как ласты. Будет плоскостопие, потом коленки заболят, а за ними и вся геометрия нарушится. Ёлки, приседают в тапочках, а потом говорят, что поясница болит! Собственный вес + вес штанги переваливает за 200кг у многих. Мелкие косточки стопы и сухожилия просто в шоке от таких выкрутасов!!! А если вдруг покачнешься и вылетишь из тапочка, или оступишься? Мама дорогая! А на кардио-тренажеры тоже в тапочках залезать? Насчет потения. Кроссовки бывают с дырочками и сеточками (летние). Ни фига в них не потеешь. Носки из уличных ботинок нельзя в зальные кроссовки надевать, только чистые! Тогда обувь будет свежая. Тапочки с носками выглядят ужасно, как и босоножки с носками. А без носков ногти и пятки надо в порядке держать:)В аптеках всякие порошочки от пота есть, прямо в носки засыпаются.
Вчера в Спортмастер заходила, вообще его не очень люблю, бестолковый немного магазин, но сейчас там распродажа 50%! Кроссовки, что были 3200, уже за 1400 продаются.

 Исправлено: strekacheva, 13.02.2006 17:24:33

[Warlok]

Народ!!!! Вы чё!!! А как же супинация? Стелька нормальная должна быть, пятка плотно обхвачена. Так, блин, в тапочках ступня и расползется, как ласты. Будет плоскостопие, потом коленки заболят, а за ними и вся геометрия нарушится. Ёлки, приседают в тапочках, а потом говорят, что поясница болит! Собственный вес + вес штанги переваливает за 200кг у многих. Мелкие косточки стопы и сухожилия просто в шоке от таких выкрутасов!!! А если вдруг покачнешься и вылетишь из тапочка, или оступишься? Мама дорогая!

 
  Не факт! Шварц вон приседал босым, и я думаю, что это не от бедности.

[Bizon23]

Народ!!!! Вы чё!!! А как же супинация? Стелька нормальная должна быть, пятка плотно обхвачена. Так, блин, в тапочках ступня и расползется, как ласты. Будет плоскостопие, потом коленки заболят, а за ними и вся геометрия нарушится. Ёлки, приседают в тапочках, а потом говорят, что поясница болит! Собственный вес + вес штанги переваливает за 200кг у многих. Мелкие косточки стопы и сухожилия просто в шоке от таких выкрутасов!!! А если вдруг покачнешься и вылетишь из тапочка, или оступишься? Мама дорогая!

 
  Не факт! Шварц вон приседал босым, и я думаю, что это не от бедности.

ХРОМ прально сказал, лучше босиком чем в тапочках!!!

НЕО, ты ещё на соревнования по лифтингу в тапочках явись

[SmallElephant]

Лично я в тапочках тренеруюсь,

я бы за тапочки выгонял из зала.

Объясни пожалуйсто почему. В тапочках же удобно. А в кросовках ноги потеют. Какая должна быть обувь? Ни когда об этом не задумывался.

не только из соображений что удобнее, но и из безопасности.
А если ты равновесие потеряешь? шагнешь назад не так, шлепанцы слетят, штангу поведет, куякс на подстрахуя... тююю...

прецеденты были, хорошо хоть не со мной.
и я когда-то в шлепанцах тренировалсо и думал что крут немеряно :-)

продвинутые атлеты приносят с собой на тренировку несколько пар обуви:
1. штангетки для приседа
2. чешки или борцовки для становой
3. кросовки для всего остального
4. сланцы для душа

ну мы не столь продвинутые, посему поскромнее:

смена белья: начиная от трусов
свежие носки для тренировки
кросовки для тренировки
сланцы для душа, а то хз можно и грибок какой подхватить босиком.

[USSR]

Лично я в тапочках тренеруюсь,

я бы за тапочки выгонял из зала.

Объясни пожалуйсто почему. В тапочках же удобно. А в кросовках ноги потеют. Какая должна быть обувь? Ни когда об этом не задумывался.

не только из соображений что удобнее, но и из безопасности.
А если ты равновесие потеряешь? шагнешь назад не так, шлепанцы слетят, штангу поведет, куякс на подстрахуя... тююю...

прецеденты были, хорошо хоть не со мной.
и я когда-то в шлепанцах тренировалсо и думал что крут немеряно :-)

продвинутые атлеты приносят с собой на тренировку несколько пар обуви:
1. штангетки для приседа
2. чешки или борцовки для становой
3. кросовки для всего остального
4. сланцы для душа

ну мы не столь продвинутые, посему поскромнее:

смена белья: начиная от трусов
свежие носки для тренировки
кросовки для тренировки
сланцы для душа, а то хз можно и грибок какой подхватить босиком.

Ты забыл упомянуть бейсболку и солнцезащитные очки! Вот теперь действительно круто!

[Нео]

Я думаю что я еще не на том уровне чтобы задумываться об обуви. Вот сяду 200кг тогда и и буду задумываться о специальной обуви. А пока сойдет для сельской местности:-) Кстати на соревнования я и не думал одевать тапочки. Думал о кросовках. P.S. я хоть и лифтер но у меня до сих пор нет экипировки(бинтов, комбез...) а вы говорите про обувь. Тапочки FOREVA. А вообще честно говоря вы меня немного разволновали, это по поводу безопасности.

[strekacheva]

  Просто умоляю! Серьезно! Купи кроссовки! А для бега приличные!!!
  Я на заре перестройки в дешевых рыночных кроссовках бегала, а в школе - в китайских кедах "Два мяча".  Плоскостопие - еще цветочки, а воспаление надкостницы было - ступня правой ноги распухла и стала как слива. Отек неделю держался. Вот такая хрень.
  Опытный хирург-ортопед может определить наличие плоскостопия, даже если вы в зимней обуви. Как? Ощупав и просто осмотрев колени. Если свод стопы уплощен, амортизация хуже, это сразу на коленках сказывается. Уже говорила - далее тазобедренные и поясница. Поверьте опыту, не игнорируйте хорошую спортивную обувь. Пусть треники будут простецкие и майка никакая, а обувь должна быть приличная.

  Если в разных кроссовках по-разному бежится и ходится, то значит ногам явно не все равно.