Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[roma]

добрый день всем присутствующим.
этим летом начал заниматься построением своего тела, но столкнулся с одной проблемой. а точнее с мнением о том, что мол тяжелый тренинг создает отрицательный стресс на организм, что в свою очередь подрывает здоровье. и к годам 50-60, можно будет нажить себе кучу неприятных болячек. дайте совет!!! очень уж хочется со штангой приседать и до глубокой старости в здравом уме остаться.
заранее благодарен.

[Eugen]

>очень уж хочется со штангой приседать и до глубокой старости в здравом уме остаться.

Ну за это можешь не беспокоиться. В здравом уме останешься, это точно. От занятий со штангой крыша еще не у кого не ехала :-)

[alexxx]

О каком собственно стрессе идёт речь? Если тренируешься правильно - получишь  только массу положительных эмоций на тренировке и после. Мало с чем сравнимых, кстати... К тяжелому стрессу  в ББ могут привести разве что травмы или перетренированность. А так здоровье и психика только укрепляется.