Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ALF]

Я знаю что в сушеном кальмаре до 80 гр белка.
Правда воняет этот продукт ужасно.
Так вот мой вопрос,почему его там так много?
Усваивается ли этот "кальмаровский" белок?
Кто нибудь пробовал кушать его каждый раз после тренировки, или заменять его когда под рукой нет ни еды ни белкового коктейля, как результаты?
Если не трудно приведите еще подобные пробукты...
Заранее спасибо.

[feather]

> Я знаю что в сушеном кальмаре до 80 гр белка.
> Правда воняет этот продукт ужасно.
> Так вот мой вопрос,почему его там так много?

Потому, что влага отсутствует в нем, высушенный.
Усваивается плохо.Твердый очень.Таким образом можно и рыбу и пр.продукты высушить.Белка много - но много не съесть.

[ARAKUL]

Все виды икры богаты белком и жирорастворимыми витаминами А и Д, особенно много этих витаминов во всеми любимым рыбьем жире  :)

кроме того черная икра стопроцентно усвояемый продукт

                  приятного аппетита :)

[GanS]

Ты должен знать, что существует белок растительный и животный... Животный усваивается лучше.. Енто мясо... Кольмары и есть животный белок... Растительный - кефир, молоко, творог...
Да ладно чего объяснять... Енто и ежу понятно...
Удачи тебе..

[feather]

Растительный - кефир, молоко, творог...

Это тоже белок животного происхождения.
Растительный - это белок из растений (крупы, горох, соя и т.д.)