Народ если будите перетринирововаться каждую тренировку рано или позно у вас будут проблемы с здоровьем.Перетранировка + мало даёт больше минусов.Лучше делать всё технично и правильно а не много и чтобы гриф по сторонам ходил.
Мде... Забытые секреты качалки прям:)
Да я просто сказал ненадо цыпляться к словам.Поверь есть кто незнает.
А вот ты написал, что плюсов у перетренированности мало. Если ты говоришь МАЛО, значит всётаки какие-то плюсы есть по-твоему. назови хоть один?:)
Ты задал такой вопрос на каторый ответить незная беологии человека сложно или невозможно.
Например. Если ты будешь бегать по залу и махать гантелями и арать я чемпион.Ты получишь какойта + всё равно.Но если ты будешь делать упражнение правильно то ты получишь больше плюсов.Незадавай такие вопросы.Если интересуют подробности ищи инфо в интернете там написано какие плюсы какие минусы.
Зачем мне искать то ? Я и так знаю, что у перетренированности нет никаких плюсов, одни минусы. И боюсь я её как огня. А что касается подкидывания гантели по залу и ору, то я бы не стал включать такое в свою тренировку. Хотя, может я не обладаю достаточными знаниями в бЕологии, чтобы оценить этот метод по достоинству. Тебе виднее:)
Автор
Тема: Боль после тренировки (Прочитано 3025 раз)
