Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[g_unit]

Как-то создавал эту тему: по поводу возникновения сильных болей в кистях после сгибания рук со штангой стоя.

Стал делать с гантелями- боль ушла.
По прошествии месяца попробовал снова делать со штангой,- 3 тренеровки нормально, на четвертую появилась небольшая боль, на пятую боль стала невыносимой.
Пробовал делать и с прямой штангой, и с EZ-штангой, и со штангой, где кисти могут вращаться-результат один.

Может кто-то все-таки что-нить посоветует?

 

[Xpom]

> Как-то создавал эту тему: по поводу возникновения сильных болей в кистях после сгибания рук со штангой стоя.
>
> Стал делать с гантелями- боль ушла.
> По прошествии месяца попробовал снова делать со штангой,- 3 тренеровки нормально, на четвертую появилась небольшая боль, на пятую боль стала невыносимой.
> Пробовал делать и с прямой штангой, и с EZ-штангой, и со штангой, где кисти могут вращаться-результат один.
>
> Может кто-то все-таки что-нить посоветует?
>
>  


Чаще меняй упражнения
и давай больше отдыха рукам

[imperdimon]

> Как-то создавал эту тему: по поводу возникновения сильных болей в кистях после сгибания рук со штангой стоя.
>
> Стал делать с гантелями- боль ушла.
> По прошествии месяца попробовал снова делать со штангой,- 3 тренеровки нормально, на четвертую появилась небольшая боль, на пятую боль стала невыносимой.
> Пробовал делать и с прямой штангой, и с EZ-штангой, и со штангой, где кисти могут вращаться-результат один.
>
> Может кто-то все-таки что-нить посоветует?
********************
Я тоже уже писал в том топике, у меня была проблема: после упражнения на бицепс штангой болела предплечье. Дык я отдохнул месяц, и пил Коллаген-пока больше боль не бесспокоит.
>
>  
>