Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[rex]

при на грузках болят локти.. =((( чувствую дискоифорт.. сильно мешает заниматся.. щяс делаю через боль всё... качятся тянет та.. =))))
как избавится от боли.. ? купил рибий жир =)) толку ноль..  

п.с щас вот пишу .. и локоть один заболел.. без нагрузки даже =(((( УЖОС =(

[Mkil]

при на грузках болят локти.. =((( чувствую дискоифорт.. сильно мешает заниматся.. щяс делаю через боль всё... качятся тянет та.. =))))
как избавится от боли.. ? купил рибий жир =)) толку ноль..  

п.с щас вот пишу .. и локоть один заболел.. без нагрузки даже =(((( УЖОС =(

эластичный бинт (туго но не сдавливающе) + мешки со льдом... у меня тоже такая фигня была несколько недель назад...

[Буржуй]

Уважаемый Rex.
-Могу посоветовать то,что мне помогло и помогает.
-Был в продаже по Москве "Elasti Joint"(http://www.fitnesshop.ru/labrada/view?id=1051  -рабочая штука,при приёме за час до треньки на "пустой" желудок),сейчас пропал(?)Для тебя был бы желательно с вариантом таблов "НАЙЗ"-они есть в аптеке(или кетанов).
Ну нет так нет,пойдём другим путём :"Коллаген"(два раза в день) от "Ironman" тоже работает хорошо +"Nize".
-"Курс" своеобразный,где-то на месяц,но улучшение почувствуешь,для профилактики пить можно и потом штука полезная.Есть ещё "BoneBoost" от San,насколько хорош-не знаю...
-Удачи.

[rex]

спасибо за совет )) правда дорогие препараты =((

[Toha]

Терафлекс

[принудитель]

Французкий жим не делай

[Toha]

Французкий жим не делай

А это тут причем? У меня и от жимов лежа болят и от штанги на бицепс...

 Исправлено: Toha, 11.05.2006 17:23:12

[Grec]

при на грузках болят локти.. =((( чувствую дискоифорт.. сильно мешает заниматся.. щяс делаю через боль всё... качятся тянет та.. =))))
как избавится от боли.. ? купил рибий жир =)) толку ноль..  

п.с щас вот пишу .. и локоть один заболел.. без нагрузки даже =(((( УЖОС =(

"Коллаген" от "Ironman". Принимаю два месяца, и хочу сказать, что после почти 8-ми лет болей в суставах (колени, плечи, локти) начинаю чувствовать себя лучше. Скажу, что 250-ти граммовая баночка стоит около 500 рублей, но хватает почти на два месяца. Думаю, что боль с ценой не сопоставима.

[USSR]

при на грузках болят локти.. =((( чувствую дискоифорт.. сильно мешает заниматся.. щяс делаю через боль всё... качятся тянет та.. =))))
как избавится от боли.. ? купил рибий жир =)) толку ноль..  

п.с щас вот пишу .. и локоть один заболел.. без нагрузки даже =(((( УЖОС =(

Ну вопервых отдохни от тренеровок. И выполняй лишь те движения, которые не вызывают дискомфорта в локтях.

[rex]

вчера ходил в зал )) зделал плечи и бицепс ))дискомфорт чувствуется кончно .. но уже лучше )

[Xpom]

при на грузках болят локти.. =((( чувствую дискоифорт.. сильно мешает заниматся.. щяс делаю через боль всё... качятся тянет та.. =))))
как избавится от боли.. ? купил рибий жир =)) толку ноль..  

п.с щас вот пишу .. и локоть один заболел.. без нагрузки даже =(((( УЖОС =(

Попробуй поэксперементировать с упражнениями
Через боль если делаеш то жди неприятностей