Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Fobos76]

Млять а у меня по плану приседы каждый день(((((

Sorri za vopros: A ti deystvitelno kazhdiy den prisedaesh (i vikladivaeshsya pri etom po polnoy)?

[Cossack]

От каких весов и/или повторений нужны бинты и пояс?

соревновательный период, с 220 начинаю бинтовать.соответственно и повторы-до 4х[/quote]

А пояс от каких весов цеплять? На десять максимальных приседов пояс нужен?

[P-Slon]

А пояс от каких весов цеплять? На десять максимальных приседов пояс нужен?

я с поясом приседаю начиная с 60-80 кг, на всякий случай

[Usup]

Млять а у меня по плану приседы каждый день(((((

Sorri za vopros: A ti deystvitelno kazhdiy den prisedaesh (i vikladivaeshsya pri etom po polnoy)?

План выполняю полностью, а вес идет стабильно по процентам!!! Бывает если день легко дался, то делаю еще и покачку для ног, если задовило, то отдыхаю по больше и всеми правдами и не правдами делаю этот же вес!!!  

[GoDziLo]

А пояс от каких весов цеплять? На десять максимальных приседов пояс нужен?[/quote]



я не одеваю.а тебе лучше одеть.

[Сухарь]

А пояс от каких весов цеплять? На десять максимальных приседов пояс нужен?

я не одеваю.а тебе лучше одеть.[/quote]
Мне тренер из нашего зала, сказала (она тётенька), что ремень надо одевать когда вес штанги равняется весу атлета умноженному на 1.3, вот я со стольника и затягиваюсь.

[GoDziLo]

сильному не нужен,а слабому не поможет;)))

[P-Slon]

сильному не нужен,а слабому не поможет;)))

ааа, жжошьнеподетски

[Cossack]

А пояс от каких весов цеплять? На десять максимальных приседов пояс нужен?

я не одеваю.а тебе лучше одеть.

Мне тренер из нашего зала, сказала (она тётенька), что ремень надо одевать когда вес штанги равняется весу атлета умноженному на 1.3, вот я со стольника и затягиваюсь.[/quote]

Источник не знаешь? Откуда инфа?

[AlexSL]

Источник не знаешь? Откуда инфа?

Cossack,да не обязательно все вот так досканально проверять,ты или поверь наслово или просто одень,хуже-то от него не будет.у нас парняги в зале как приходят в зал,так сразу его и одевают,видать это силенок добавляет :).я лично им не пользуюсь.GoDziLo ведь в яблочко попал...

 Исправлено: AlexSL, 09.12.2006 07:51:23

[Usup]

Лично для меня пояс это восновном психологическая помощь))) Я его и в тяге использую))))

[A_serg]

Парни у меня такая проблема, сегодня ночью проснулся и выпрямил правую ногу последовал щелчек в колене и ужасная боль которая длилась 30-40 сикунд я чуть не закречал очень больно было, потом начало сильно тошнить и я весь вспотел, но минут через 5 все прошло, что это может быть, а еще колено у меня хрустит постоянно прои разгибании.

[AlexSL]

Парни у меня такая проблема, сегодня ночью проснулся и выпрямил правую ногу последовал щелчек в колене и ужасная боль которая длилась 30-40 сикунд я чуть не закречал очень больно было, потом начало сильно тошнить и я весь вспотел, но минут через 5 все прошло, что это может быть, а еще колено у меня хрустит постоянно прои разгибании.

тошнить тебя начало видать от испуга,сильно ты себя взвинтил.сходи к врачу...

[Сухарь]

Парни у меня такая проблема, сегодня ночью проснулся и выпрямил правую ногу последовал щелчек в колене и ужасная боль которая длилась 30-40 сикунд я чуть не закречал очень больно было, потом начало сильно тошнить и я весь вспотел, но минут через 5 все прошло, что это может быть, а еще колено у меня хрустит постоянно прои разгибании.

тошнить тебя начало видать от испуга,сильно ты себя взвинтил.сходи к врачу...

Это не от испуга, это болевой шок, когда болевой прог низкий даже такая боль (не высокой интенсивности) может его вызвать, во время шока ещё и сердце заходится, и может начать "троить".

[AlexSL]

Это не от испуга, это болевой шок, когда болевой прог низкий даже такая боль (не высокой интенсивности) может его вызвать, во время шока ещё и сердце заходится, и может начать "троить".

я это и имел ввиду