Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BioNik]

Начну все по порядку: вешу 55 кг, рост 170 см, месяц назад исполнилось 16 лет, занимаюсь приблизительно 3-4 месяца. Жму лежа на 1 раз 57 кг, присидею 55-60 кг. Бицак 29 см, угрудак 89, запястья 16, передплечья 25,5. Подскажите реально ли в таком возрасте набрать нормальную мышечную масу? или подождать годок другой?

[unknown]

Начну все по порядку: вешу 55 кг, рост 170 см, месяц назад исполнилось 16 лет, занимаюсь приблизительно 3-4 месяца. Жму лежа на 1 раз 57 кг, присидею 55-60 кг. Бицак 29 см, угрудак 89, запястья 16, передплечья 25,5. Подскажите реально ли в таком возрасте набрать нормальную мышечную масу? или подождать годок другой?

Реальней некуда)

[Гелиотроп]

Реально. Арнольд уже в 13 лет выглядел как качок. Ты главное кушай очень часто и много, т.к. в твоём возрасте активный рост организма - очень высокий метаболизм, требуется много строительного материала.

[KIK]

Начну все по порядку: вешу 55 кг, рост 170 см, месяц назад исполнилось 16 лет, занимаюсь приблизительно 3-4 месяца. Жму лежа на 1 раз 57 кг, присидею 55-60 кг. Бицак 29 см, угрудак 89, запястья 16, передплечья 25,5. Подскажите реально ли в таком возрасте набрать нормальную мышечную масу? или подождать годок другой?

конеш реально я начал заниматься в 16 лет ща мне 17 с половыиной я оооочень прибавил в весе а особенно в силе.просто жми жми жми и еще раз жми и еш еш и еш.