Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Larsen]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

[pvp30]

пиво пью каждый день - советую :)

[Larsen]

пиво пью каждый день - советую :)

)) Можно водки... ТАм , если мне не изменяет память около 130ккал на 100 гр.  выпил за раз грамм 300 , закусил говядинкой и порядок. Так пять раз в день...

[pvp30]

 Исправлено: pvp30, 10.06.2007 23:42:54

[pvp30]

каллорий очень много в разных орехах например или сушеных фруктах - вкусно  

 Исправлено: pvp30, 10.06.2007 23:43:07

[- -Саня- -]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

-----------------------------
ЕШ ПО БОЛЬШЕ СЛАДКОГО,И КОНЕЧНОЖЕ МЯСО! А ВОДКА ПИВО ЭТО НЕ РАЗУМНО.

[ВАНСIТОН]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

  Творог с медом обожаю. Ем иногда даже по 2 раза в день ))

[Кайрос]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

гейнер купи и не парься

[Drunja]

Ешь больше мяса!Я смешиваю творог с персиковым соком(удобно брать с собой)ну и не помешало бы добавить гейнер!

[Bizon23]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

Арнольд как-то сказал, если мне дадут кило говна и скажут съесть и от этого говно превратиться в килограмм мышц,то я не задумывась бы съел.

Я тебя не призываю есть говно, просто ешь нормальную пищу и не парься!!!

[Larsen]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

Арнольд как-то сказал, если мне дадут кило говна и скажут съесть и от этого говно превратиться в килограмм мышц,то я не задумывась бы съел.

Я тебя не призываю есть говно, просто ешь нормальную пищу и не парься!!!

Жесть...Он и вправду так сказал? Буду говорить эту фразу тем кто смеется над моим подходом к питанию... Многие думают что есть сорвсем не обязательно. Некоторые свято уверены в том что жир трансформируется  в мышцы ... Есть у меня такой кореш. Накачан реально. Мало того что объемы и пропорции отличные , так еще и рельеф ...  А в такие глупости верит...

[Taurus]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

Молотить все подряд, жареную картошку, грибы, мюсли всякие, шоколад, мороженое, булочки, творожки, десерты, сладости, и многое-многое другое, где много углеводов. На этом список не окончен.:)

[Larsen]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

Молотить все подряд, жареную картошку, грибы, мюсли всякие, шоколад, мороженое, булочки, творожки, десерты, сладости, и многое-многое другое, где много углеводов. На этом список не окончен.:)

Так углеводы же должны быть путевые , а не какие попало.Сложные.

[IRONkROL]

Арнольд как-то сказал, если мне дадут кило говна и скажут съесть и от этого говно превратиться в килограмм мышц,то я не задумывась бы съел.

Жесть...Он и вправду так сказал? Буду говорить эту фразу тем кто смеется над моим подходом к питанию...

да, я тоже такое читал, но он был просто помешан на мышцах.  .. маньяк он - за то и уважают =)

 Исправлено: IRONkROL, 12.06.2007 16:52:54

[Advokatx]

А скоко те нужно калорий? 3000 вполне реально набрать, но жрать надо много, конечно. 4000 - для меня это абсолютно анреал, но я вовсе не здоровый сам по себе ) Все что подряд жрать - это полный идиотизм, если ты хоть немного думаешь о здоровье. И есть в огромных количествах сладкое, жареное и жирное - это не иметь мозгов совсем. Тут есть тема "еда перед сном" - там много умных мыслей на этот счет, г-на VPronina, в частности.