Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[rza123qwe]

А скоко те нужно калорий? 3000 вполне реально набрать, но жрать надо много, конечно. 4000 - для меня это абсолютно анреал, но я вовсе не здоровый сам по себе ) Все что подряд жрать - это полный идиотизм, если ты хоть немного думаешь о здоровье. И есть в огромных количествах сладкое, жареное и жирное - это не иметь мозгов совсем. Тут есть тема "еда перед сном" - там много умных мыслей на этот счет, г-на VPronina, в частности.

Ну вот, обидели  меня.

[Леонид Остапенко]

Уважаемый Larsen,
А не можете мне разъяснить, зачем вам калории? Разве в калориях дело? Дело в балансе расхода и поступления энергии, а также в ваших задачах, поэтому плюньте на эти научные поиски, обратитесь вот сюда, и все будет вам предельно понятно: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Леонид Остапенко

[Advokatx]

Ну вот, обидели  меня.

Простите-простите, не по злому умыслу )

[Al_kmv]

Скажите чем вы набираете нужное вам количество калорий в день? Видеть уже не могу эти крупы и макароны...

 Не в калориях дело, точнее не только в них. Например 1гр жира содержит 9 калорий а 1гр белка только 4. Леонид Остапенко правильно написал нужен правильный баланс, этих элементов. Например на 1 гр белка должны приходится 0.5 жира и 2 углеводов. Белка не меньше 2-2,5 гр на кг собственного веса.

[P-Slon]

Арнольд как-то сказал, если мне дадут кило говна и скажут съесть и от этого говно превратиться в килограмм мышц,то я не задумывась бы съел.

+1 Бизон, полностью согласен, если пища может поспособствовать тренировкам, то я ее буду есть. Я не ем для удовольствия, я ем для пользы, удовольствие я получаю в тренажерке

[P-Slon]

Жесть...Он и вправду так сказал?

Без дураков, именно так он и сказал

[P-Slon]

Ну вот, обидели  меня.

Пронин???? ты что ник поменял????

[Advokatx]

Ну вот, обидели  меня.

Пронин???? ты что ник поменял????

Да ладно уж, умных мыслей в теме было много ;)

[rza123qwe]

Ну вот, обидели  меня.

Пронин???? ты что ник поменял????

Не, просто я в том посте боролся мыслями с Пронином, имел, так сказать, крайне противоположное мнение, а меня не упомянули. Завидно мне !

[Advokatx]

Ну вот, обидели  меня.

Пронин???? ты что ник поменял????

Не, просто я в том посте боролся мыслями с Пронином, имел, так сказать, крайне противоположное мнение, а меня не упомянули. Завидно мне !

Ник бы сперва упростили немного, батенька!