• 13 Февраля 2026, 19:34:07
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Чем заменить кроссовер?

Автор Тема: Чем заменить кроссовер?  (Прочитано 9652 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MELOCH

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 12
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« : 16 Августа 2006, 15:56:22 »
В моей качалке нет кроссовера, чем его можно заменить?
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #1 : 16 Августа 2006, 16:05:29 »
Цитата: MELOCH
В моей качалке нет кроссовера, чем его можно заменить?


А ты уверен, что он вообще нужен тебе?
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #2 : 16 Августа 2006, 16:29:16 »
Матакросом  !
Записан

MELOCH

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 12
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #3 : 17 Августа 2006, 00:03:08 »
>А ты уверен, что он вообще нужен тебе?

Если б был не нужен, не писал бы!!!
Записан

Лезвиями Сердце...

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2109
  • Gaara
    • Просмотр профиля
    • Дети равнодушного мира
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #4 : 17 Августа 2006, 00:09:51 »
Цитата: MELOCH
нет кроссовера...


скажем дружно на х@й нужно...!!!
Записан
www.rabbits-art.ru Заказать сайт Петербург
www.anti-ravnodushie.ru

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #5 : 17 Августа 2006, 00:33:40 »
Цитата: MELOCH
>А ты уверен, что он вообще нужен тебе?

Если б был не нужен, не писал бы!!!


Я так понимаю жмешь хорошо за 150 и вес равен рост минус 80(85)?
Записан

[abix]

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #6 : 17 Августа 2006, 00:36:49 »
ну если есть блок, то можно проработать каждую половинку отдельно. тоже вариант. пока у меня небыло своего зала я так и делал.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #7 : 17 Августа 2006, 09:34:25 »
Цитата: MELOCH
В моей качалке нет кроссовера, чем его можно заменить?



Даааа... как же теперь быть без кроссовера?
Мне кажется, что лучше вообще не тренироваться если нет возможности пользоваться кроссовером.

:-)
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

MOHAX

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 142
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #8 : 17 Августа 2006, 14:08:17 »
Вопрос, прямо скажем, ни о чем. Кроссовер не заменим =) А вот если тебя интересует, как заменить упражнения, выполнияемые на кроссовере, на аналогичные, по принципу воздействия, то это всегда пожалуйста.

2All: Продолжаем меряться хуями?
Записан

Dozen

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 659
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #9 : 17 Августа 2006, 15:40:59 »
Цитата: MOHAX
Вопрос, прямо скажем, ни о чем. Кроссовер не заменим =) А вот если тебя интересует, как заменить упражнения, выполнияемые на кроссовере, на аналогичные, по принципу воздействия, то это всегда пожалуйста.

2All: Продолжаем меряться хуями?


а ты типа ответил?

автору поста - а что в зале есть?
если есть полный набор гантелей - то и без кроссовера можно найти аналогичные упраженения ...

и что ты хочешь себе сделать - рельеф или массу?
Записан

MELOCH

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 12
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #10 : 17 Августа 2006, 16:00:57 »
хочу четче отчертить внутр. часть груди.А че там про гантели?
Записан

Karl

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 754
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #11 : 17 Августа 2006, 16:02:34 »
Цитата: Dozen
и что ты хочешь себе сделать - рельеф или массу?


Пора бы уже знать, что на массу и рельеф влияет только диета, а не наличие или отсутствие кроссовера.

По теме: кроссовер замени жимом лежа.
Записан

Karl

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 754
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #12 : 17 Августа 2006, 16:09:37 »
Цитата: MELOCH
хочу четче отчертить внутр. часть груди.А че там про гантели?


добиться хорошей сепарации можно только диетой.
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #13 : 17 Августа 2006, 16:16:45 »
Аффтор жжот сагнимета, отчертить внутреннюю чать груди блин)) Не могу так ржать)
Записан

Mishuk

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
    • Просмотр профиля
Чем заменить кроссовер?
« Ответ #14 : 17 Августа 2006, 16:18:27 »
Цитата: MELOCH
хочу четче отчертить внутр. часть груди.А че там про гантели?

Скажи,пожалуйста,а у тебя есть что очерчивать?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.