• 15 Января 2026, 02:52:25
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Чередование становой и приседа

Автор Тема: Чередование становой и приседа  (Прочитано 2259 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AlexA

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
    • Просмотр профиля
Чередование становой и приседа
« : 17 Декабря 2005, 18:15:34 »
А как насчет чередования становой тяги и приседаний? На одной неделе делаешь присед, а на другой становую? Будет от этого толк?
Записан

HeavyMetal

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 902
    • Просмотр профиля
Re: Чередование становой и приседа
« Ответ #1 : 17 Декабря 2005, 20:33:41 »
> А как насчет чередования становой тяги и приседаний? На одной неделе делаешь присед, а на другой становую? Будет от этого толк?
А почему нельзя делать и присед и становую по разу за неделю?
Записан

IRON BENDER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 458
    • Просмотр профиля
Re: Re: Чередование становой и приседа
« Ответ #2 : 17 Декабря 2005, 21:03:16 »
как программу составишь.
можно и чередовать через неделю.
можно на одной неделе.
можно через комплекс.
можно только становую.
в чем проблема? подробнее...
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.