> Хотя если верить прессе он в свои 40 лет, за полгода так накачался.
>
> Это, наверное, какой-нибудь киношный фотошоп, или я даже боюсь представить чего они там бедному Питу накололи
То что не фотошоп это 100%, т.к. на премьере фильма он был раскаченным. А вот нашел обьяснение разбирающегося человека.
Денис Букавшин, мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов World Class:
— Скорее всего Брэд Питт потратил целый год на то, чтобы прийти в ту форму, в которой мы его увидели в фильме “Троя”. Программа его подготовки к роли в таком случае должна была включать от трех до пяти тренировок в неделю, при этом 30—40 минут в день должно было уходить на аэробные нагрузки (подразумевающие бег, плавание, велосипед, аэробику) и где-то около полутора часов на силовые нагрузки в тренажерном зале. Добиться подобных результатов вполне возможно без анаболиков, если располагать достаточным количеством времени. Но если перед актером была поставлена задача так “накачаться” за более короткий срок (например, за полгода), то без химических препаратов достичь желаемого результата вряд ли было возможно. Но, судя по картинке, он все-таки их не принимал, поскольку не наблюдается внешнего переизбытка мышечной массы — обычно такое случается при применении химических препаратов. В таком случае мышцы смотрятся более вычурно, скорее карикатурно. У Брэда Питта все выглядит вполне естественно. И если в дальнейшем он собирается поддерживать себя в такой форме, то без прежних тренировок три-четыре раза в неделю ему не обойтись. В случае же, если Брэд захочет быстро сбросить набранный вес (к примеру, для другой роли) и вернуться к прежней своей форме, то ему придется в первую очередь снизить энергетическую ценность потребляемой пищи примерно на 300 ккал, одновременно увеличить аэробную нагрузку, то есть больше бегать, плавать, ездить на велосипеде, и вдобавок снизить силовую нагрузку, то есть проводить меньше времени в тренажерном зале.
Автор
Тема: Через какое время будет виден результат тренировки? (Прочитано 16542 раз)
