Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lynx]

Стоит ли мне делать становую тягу и приседания, если у меня искревление позвоночника(сколеоз)?

[Сустанон]

Если ты не совсем уж кривой то делай, это только на пользу будет, а если дело плохо то проконсультируйся у врача.

[MarchCat]

Смотря, какая у Вас спина. Спина спине рознь.
Если сколиоз небольшой и Вам лет от 15 до 100 :) то лучше всего тяга нижнего блока к поясу (сидя). Лучшее упражнение для осанки (только!!! с идеальной техникой исполнения - фиксация тазобедренного сустава, работа, спиной-грудью).
А со становой вы рискуете себе повредить поясницу.
А еще играет роль, в каком месте искривление (ния) - обычно их несколько.!!!!!!!!  
При классическом сколиозе позвоночник идет волной.
Потому если у тебя искривление вверху то скорее всего у тебя проблема с поясницей. До какого-то веса дойдешь, а вот потом начнутся проблемы, что с кровати с трудом встать будешь.

Мануальный терапевт, зал, Мануальный терапевт, зал, Мануальный терапевт, зал, Мануальный терапевт, зал, Мануальный терапевт, зал, Мануальный терапевт, зал, Мануальный терапевт, зал....