Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MELOCH]

Как накачать бицы? Трицепсы прекрасные(хотя особых усилий не прилагал), а бицепсы узкие какие-то, а что самое главное плоские!

[Flex04]

Как накачать бицы? Трицепсы прекрасные(хотя особых усилий не прилагал), а бицепсы узкие какие-то, а что самое главное плоские!

А слабо поиск поюзать на сайте + Яндекс, Гугл и Яху есть... для начала нужно начать их качать, а потом юзать поиск ^^^ и уж потом спрашивать!

[MELOCH]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

[Toha]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

Руки доросли хотя бы до 40см?

[Lomikum]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

Руки доросли хотя бы до 40см?

Если у меня 36см то мне что не надо качать, так?

[Toha]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

Руки доросли хотя бы до 40см?

Если у меня 36см то мне что не надо качать, так?

да

[Dimer]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

Руки доросли хотя бы до 40см?

Если у меня 36см то мне что не надо качать, так?

да

Не надо их ваще качать ))

[Борька]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

Руки доросли хотя бы до 40см?

Если у меня 36см то мне что не надо качать, так?

Блять, бери штангу в руки, делай 3*6(8), вес старайся брать предельный - можно с читингом(небольшим) + еще одно любое упражнение.

А главное жри!!!!


При руке в 36 у тебя нет трицепса!

[Toha]

Flex04,я как только не качал,только стоя на ушах правда не пробовал!!!

Руки доросли хотя бы до 40см?

Если у меня 36см то мне что не надо качать, так?

Блять, бери штангу в руки, делай 3*6(8), вес старайся брать предельный - можно с читингом(небольшим) + еще одно любое упражнение.

А главное жри!!!!


При руке в 36 у тебя нет трицепса!

Ты же на своей шкуре почувствовал, что смысла качать такую руку нет и результат стал получаться, когда рука сама подросла

[Xpom]

"Что делать с бицепсами?"

Заебали меня эти кофтачки
эти кепки блять
ремни и туфли

"Если у меня 36см?"
Не надо меня еше носом тыкать
посматри какая я красивая

ПС.. пЕздЕц заебали эти бицепсы !!!!!!!!!!!!!!!!!

[[abix]]

"Что делать с бицепсами?"

Заебали меня эти кофтачки
эти кепки блять
ремни и туфли

"Если у меня 36см?"
Не надо меня еше носом тыкать
посматри какая я красивая

ПС.. пЕздЕц заебали эти бицепсы !!!!!!!!!!!!!!!!!

а чё взъелися то?
канечно приятно себя чувствовать царём горы, но это форум где задают вопросы, а не личный почтовый ящик.

если нечего сказать  лучше промолчать.

[Борька]

Ты же на своей шкуре почувствовал, что смысла качать такую руку нет и результат стал получаться, когда рука сама подросла

Ну, тем не менее я все равно ее качал.
Да и он пусть качает. Все равно, ссцука, все упирается в жрачку.

ВСЕМ ЖРАТЬ, понятно?

[Лезвиями Сердце...]

а я сначала прочитал название темы как "что делать бицепсами"
lol:
=))

[AlexSL]

вот я так и сделал,просто перестал качать его.вернее 1 раз в неделю и причем всего один рабочий,но серьезный.попер...с такими темпами добрался до 43,5 см...делай выводы - ты его переутомил,вот и не растет.

[Нео]

]

"Что делать с бицепсами?"

Заебали меня эти кофтачки
эти кепки блять
ремни и туфли

"Если у меня 36см?"
Не надо меня еше носом тыкать
посматри какая я красивая

ПС.. пЕздЕц заебали эти бицепсы !!!!!!!!!!!!!!!!!

а чё взъелися то?
канечно приятно себя чувствовать царём горы, но это форум где задают вопросы, а не личный почтовый ящик.

если нечего сказать  лучше промолчать.

Да просто эта тема уже не просто задолбала а.... Когда по 45 раз пишешь одно и тоже начинаешь чувствовать негатив к таким людям. Если зайти в поиск можно найти столько тем посвященным бицепсу. И нахрена создавать новую? Найди старую прочитай и если не найдешь ответ прям в той же теме его и задай.