Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bogus]

 Недели две назад мышцу потянул (незнаю как называется, она где-то на бедре,очень близко к паху). Ни как не пройдёт, я теперь не могу полноценно тянуть ноги. Что мне лучше делать? Стараться не тянуть её (не травмировать), или наоборот растягивать её?

[lesha]

ne trogoj, samo projdet.
futbol shto li ne kogda ne igral???
raztyagival eto delo potom hodil kak na hodulah, nichego cherez 1 nedelu begal snova!

[Bogus]

Ну так то щас уже две прошло, а болит как и в первый день, но только не сама по себе а когда чуть растягивается.

[lesha]

hotya 2 nedeli -eto mnogo shto to!
k vrachu shodi, a tak nichem ne zanimaysya, hodi menshe i t.d.
luchshe odixaj!

[lesha]

dumau shto eto nichego strashnogo
eto ne problena s bahovimi kolcami kotorye voznikaut y futbolistov.,y tebya hernya....proydet...ne raztyagivaj-travmirovat' ne nado povtorno...

[lesha]

opichatka: pahovie kolca vmesto bahovie kolca:)

[Bogus]

=)) Ясненько. А ты футболист чтоль? :)

[lesha]

> =)) Ясненько. А ты футболист чтоль? :)
da ya vobshe chem tolko ne zanimalsya
i sambo, i plavanie, i futbol, i shahmati:)
i troeboriem/BB.
seychas tolko iz hobbi ostalos' -futbol,i kach.
i etim dovolin.
lubitelskij uroven konechno v futbole, no nichego vinoshu narod horosho, dumaut shto professional:)
odin dazhe govorit a ti v kakom divizione igraesh:)..vot tak

[ulybin]

оказание первой помощи. Вот что нужно знать для начала.А вообще это время лучше погреть лавочку:)

[ОК]

 Однозначно, нужно греть лавочку.
 Покой и кровоснабжение поражённого участка. Ни каких действий, которые ведут к боли.
 Оптимально, сходить к врачу и определить, что именно.
 По твоему описанию

Недели две назад мышцу потянул (незнаю как называется, она где-то на бедре,очень близко к паху).

можно разное подумать. Ты думаешь об одной мышце, я о другой, а Маруся о третей.
  При травмирование сухожилий принцип лечения такой
 1. Снятие опухоли
      Полный покой, холодные компрессы (2-3 дня), противовоспалительные мази  (цель Т, диклофенак,)
 2. Лечение
    Теплые компрессы, согревающие мази

   Мне здесь советовали негативы, я попробовал и немного помогло. Самое главное, что бы болевых ощущений не было.
 

[Freed3d]

если мышца потянута. то диклафинак и покой, чтоб желудок не портить оптимально в свечах (например валтарел)
 для профилактики сабельник попить лишним не будет (есть в таблетках, полный курс около 100 руб выходит), да и восстановление ускоряет немного.

но сначала к врачу..

[Рокки]

Ребят, теме скоро 6 лет, что это вы вдруг?)

[ОК]

Вдруг он ещё болен и мучиться.