Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Мопс]

> Благодарю за внимание к моей персоне ребята. Но дело в том , что масса то и сила растет нормально, так как раньше я занимался и принцыпы работы знаю. Просто у меня был большой перерыв.(3 года). Сейчас с ноября и получается до мая поднял 11 кг массы или веса(никогда незанимался измерениями пронцентов жира в моем теле) называйте как хотите(и еще подниму). Просто я хотел узнать универсальное средство подпитки перед тренировкой так как о химиии нехочу даже и думать. Но все равно спасибо за ответы и внимание. С уважением.
 И напоследок. Когда начинал заниматься ,(естественно затянули друзья качки), один мой хороший друг сказал, Пока у тебя руки нестанут под полтинник, ненадо братец заниматься всякими разностями типа рельефа или сушки там, главное масса, а остальное все второстепенно.У него была рука 48, а у меня 33. Правда давнненько уж это было.

[lamer]

и он был прав на сто процентов,сушить кости не о чем