Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Арчибальд]

Пришел на тренировку, размялся, начал делать становую - как к рабочим весам подошел, лицо красное стало, голова вся как будто горит, жарко очень.сил вообще нет.чувствую что-то не то со мной.неужели перетренированность?тренируюсь то всего дважды в неделю, к тому же последняя тренировка и то неделю назад была?может у меня с сердцем чего?рибоксин может попить?плиз ответьте!

[Arcam]

> Пришел на тренировку, размялся, начал делать становую - как к рабочим весам подошел, лицо красное стало, голова вся как будто горит, жарко очень.сил вообще нет.чувствую что-то не то со мной.неужели перетренированность?тренируюсь то всего дважды в неделю, к тому же последняя тренировка и то неделю назад была?может у меня с сердцем чего?рибоксин может попить?плиз ответьте!

У меня такое было, на становой чуть в обморок не грохнулся, но тогда было лето и плохо работала вентиляция, я списал все на недостаток кислорода и жару.

[andrua]

Было как то раз похожее, но не со мной а с пареньком одним. мы сним становую делали. Так он на четвёртом подходе раза четыре всего поднял, вдруг штангу грох об пол и стоит покачиваясь, за виски держится. Ну я, испугавшись за него, его подхватил и до скамьи довёл. Потом в разговоре выяснилось что он с утра ничего не ел и с работы прямо в зал пришёл. А времени было около 17.

Я вообще в случае если заправится углеводами не успел, рекомендую пару бананов съесть. бананы хороши тем, что их прямо во время тренировки есть можно и через 20 минут углеводы уже будут в крови.

[SmallElephant]

батенька, на перетренированность это совсем не похоже и сердце тут не при чём.

Симптомы говорят о том, что у тебя давление  шарахнуло. Такое бывает, особенно в тяжелых упражнениях, как то становая, присед.

[MarchCat]

согласен со Слоном.
А еще это бывает от резкого перепада давления. Как в большую сторону, так и в меньшею.
Предположим заскакиваешь в зал, настроение хоть паровоз подымай, хвать 130-150, а оно как шарах в виски и сердце после 4 го ... главное до стула доползти.
А бывает все ок ... подходы за подходами ... и тут после последнего ты кладешь снаряд, а сердце не успокаивается, а наоборот идет вразнос. Сядешь, а кажется, что все продолжаешь делать упражнение, все у сердца обороты больше и больше. Хорошо, что больше минуты я не видел, чтобы это продолжалось. Главное не лежать. И если поняли, то нужно давление постепенно подымать и постепенно снижать.

мяф.

[/soundmaster/]

со здоровьем лучше не шутить!

обязательно покажись врачу!!!!!!!!!!!!!!!

[Nasty]

Скачок давления. Возникает другой вопрос, откуда?  по идее после  регулярного треннинга давление приходит в норму и не скачет.
Тяжёлый треннинг всего лишь обнаруживает  невыявленные проблемы в организме