Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kostyan]

Да ты мудак просто! Чтоб тебя штангой раздавило, сука!Чтоб защимило где-нибудь нерв- и ёбнулась соточка тебе на шею! Вспомнишь мои слова под гранитной плитой, гандон. Я только начал качаться и не    тебе выебываться. Я  нормально спросил-некоторые нормально и ответили.А ты иди, гандон, пред своей матерью выебывайся!

Ну сука жЫвотное, я тебя задрочу, падла за этот пост, сука я тебе в каждом топе в твоём уебанском срать буду. Ты блядь гнида ещё и любимую мамулечку мою задел, скатина, за это тебе точто придётся ответить, уёбище лесное, сука, гавно вонючее, чтоб все пожелания адресованые мне, на тебе вылились. Ублюдок сука недоделаный! Гавнюк, начал качацца, так сука лучше сразу и прекращай, пока ещё твои пожелания к тебе вернуться не успели.

Я те по делу предъявил, а ты просто материшься на право и налево. Посмотри пост выше - все нормально написано. А ты просто мразь.

[Kostyan]

Сегодня делал жим лежа . Когда делал первый сет, то почувствовал боль, которая была раньше , но не такая сильная. Болело плечо, хотя плечо- это то место где бицепс, если мне не изменяет память, а у меня болит то место , где менты погоны носят. Справа. Так вот. Осили первы сет . Во втрором боль была сильнее. А втретьем из-за нее я уронил штангу (    Что это может быть и как мне поступить с тренеровками? Я читал что бывают всякие травмы...  На брусьях то же самамое...

Была у меня такая хрень :(
На месяц бросил жим, потом начал с легких весов и дальше по нарастающей. Было это гдето год назад сейчас все ОК. Не баись просто оставь нагрузку на грудь, там скорее всего что-то вроде растяжения, со временем востановится.
Но на всякий случай к врачу сходи, мало ли что...

Спасиб . Я вчера сбросил десятку ,боль была , но терпимая. Короче , так и сделаю - когда пройдет- тогда буд добавлять веса. Спасиб.

[Kostyan]

Брасай железо
силы у тебя слабые что бы железки тягать
Вон ломаешся как попало
просто не твое

Чтоб тебе всегда подобные советы давали !

Нет если какие то упражнения мне достовляли дискомфорт я пытался их поменять или изменить технику
а не плакался на форуме
просто ты новичек и хочеш чемто поделится это нормально

ТАктично пытался подъебнуть ...  Но я не плачусь,я -совет спросил.

[Сухарь]

Я те по делу предъявил, а ты просто материшься на право и налево. Посмотри пост выше - все нормально написано. А ты просто мразь.

Ты сука, рахит дебильный, кто ты есть такое на этом свете чтоб мне предьявлять, говнюк. Тебе лет сколько, чего ты добился в этой жизни, уродец. Ты сука, сидишь где-нибудь в своём Урюпинске, и ощущаещь полную безнаказанность того что ты мне написал. Говно ты бля вонючее, ты хоть профиль заполни чтоб я мог поржать над тобой. Предьявил он, ты где находишься чмо, на толковище воровском или на стрелке бандитской, чтоб предьявлять. Ты наверняка маленький, худой и прищавый задрот, ни кем не уважаемый, хавающий весь порожняк который на тебя окружающие сливают, а здесь конечно можно написать кому угодно и что угодно, еблом-то отвечать не придётся. Так что сука, остепени свой пыл и за метлой за поганой своей следи.

[P-Slon]

Ты сука, рахит дебильный, кто ты есть такое на этом свете чтоб мне предьявлять, говнюк. Тебе лет сколько, чего ты добился в этой жизни, уродец. Ты сука, сидишь где-нибудь в своём Урюпинске, и ощущаещь полную безнаказанность того что ты мне написал. Говно ты бля вонючее, ты хоть профиль заполни чтоб я мог поржать над тобой. Предьявил он, ты где находишься чмо, на толковище воровском или на стрелке бандитской, чтоб предьявлять. Ты наверняка маленький, худой и прищавый задрот, ни кем не уважаемый, хавающий весь порожняк который на тебя окружающие сливают, а здесь конечно можно написать кому угодно и что угодно, еблом-то отвечать не придётся. Так что сука, остепени свой пыл и за метлой за поганой своей следи.

2Сухарь , брось так переживать, он завтра с форума уйдет, через месяц может и из зала, а ты понервничаешь и в массе потеряешь , Забей

[Сухарь]

2Сухарь , брось так переживать, он завтра с форума уйдет, через месяц может и из зала, а ты понервничаешь и в массе потеряешь , Забей

Ааа... Ничё, злее буду, никогда раньше ни в зале, ни на форуме новичков не дрочил, теперь буду, а всё из-за этого козла.

[Xpom]

Брасай железо
силы у тебя слабые что бы железки тягать
Вон ломаешся как попало
просто не твое

Чтоб тебе всегда подобные советы давали !

Нет если какие то упражнения мне достовляли дискомфорт я пытался их поменять или изменить технику
а не плакался на форуме
просто ты новичек и хочеш чемто поделится это нормально

Тактично подьебнуть я могу в реале
и то только девченку
А на форуме я тактично веду без песды беседу :PPPPP

 Исправлено: Xpom, 02.11.2006 14:11:50

[Kostyan]

2Сухарь , брось так переживать, он завтра с форума уйдет, через месяц может и из зала, а ты понервничаешь и в массе потеряешь , Забей

Ааа... Ничё, злее буду, никогда раньше ни в зале, ни на форуме новичков не дрочил, теперь буду, а всё из-за этого козла.

Ты пацан еще, тупость так и прет. Даже железо не сделало из тебя мужика...
Я в Питере, если ты тоже - можно втретиться, уверяю ты больше пиздеть не будешь...

[Kostyan]

2Сухарь , брось так переживать, он завтра с форума уйдет, через месяц может и из зала, а ты понервничаешь и в массе потеряешь , Забей

Ааа... Ничё, злее буду, никогда раньше ни в зале, ни на форуме новичков не дрочил, теперь буду, а всё из-за этого козла.

За козла ответишь. Поздобол! Ты то больше всех здесь пыли разводишь . Если ты мужиком захочешь стать когда-нибудь - научись сначала говорить правильно. За все нужно держать ответ. А ты сопляк еще...

[Paratruper]

Мимо проходил...удвило очень...поразило сильно...
хватит уже уродовать русский язык, этим так называемым пАдонковским слэнгом...и мата тут пожалуйста поменьше, а то и так его многие постоянно слышат, а тут ещё и читать приходитса!...
аарпраатс виспаар...

[KIT]

Сегодня делал жим лежа . Когда делал первый сет, то почувствовал боль, которая была раньше , но не такая сильная. Болело плечо, хотя плечо- это то место где бицепс, если мне не изменяет память, а у меня болит то место , где менты погоны носят. Справа. Так вот. Осили первы сет . Во втрором боль была сильнее. А втретьем из-за нее я уронил штангу (    Что это может быть и как мне поступить с тренеровками? Я читал что бывают всякие травмы...  На брусьях то же самамое...

Была у меня такая хрень :(
На месяц бросил жим, потом начал с легких весов и дальше по нарастающей. Было это гдето год назад сейчас все ОК. Не баись просто оставь нагрузку на грудь, там скорее всего что-то вроде растяжения, со временем востановится.
Но на всякий случай к врачу сходи, мало ли что...

Спасиб . Я вчера сбросил десятку ,боль была , но терпимая. Короче , так и сделаю - когда пройдет- тогда буд добавлять веса. Спасиб.

Да незачто.
ЗЫ мило вы с сухарем пообщались :))))

[Сухарь]

За козла ответишь. Поздобол! Ты то больше всех здесь пыли разводишь . Если ты мужиком захочешь стать когда-нибудь - научись сначала говорить правильно. За все нужно держать ответ. А ты сопляк еще...

Пошёл на    , олень, пока профиль не заполнишь, пизди скока влезет, мой ответ для тебя будет один, это раз. Ты падла не сливай разговор, какой-то бред несёшь, а на вопросы по-существу не отвечаешь, это два. Я на другом конце России, придурок, был бы мозг не атрофирован у тебя, прочитал бы в моём профиле, это три.

[TEsak]

))))ёмаё сухаревич запарил)))дай кастяну качаца не мешай внатуре)))
че за сразу бросай типа это дело ну нахер если тебя слушать так уже и помирать пора

[Сухарь]

))))ёмаё сухаревич запарил)))дай кастяну качаца не мешай внатуре)))
че за сразу бросай типа это дело ну нахер если тебя слушать так уже и помирать пора

Да не парься Тесаг, если чел шуток ни фирьштейн, это его траблы, но на кой болт грубить, а тем более мою маму упоминать, почитай топ с начала поймёшь сам чё к чему, закрыли тему

[Лезвиями Сердце...]

Сегодня делал жим лежа . Когда делал первый сет, то почувствовал боль, которая была раньше , но не такая сильная. Болело плечо, хотя плечо- это то место где бицепс, если мне не изменяет память, а у меня болит то место , где менты погоны носят. Справа. Так вот. Осили первы сет . Во втрором боль была сильнее. А втретьем из-за нее я уронил штангу (    Что это может быть и как мне поступить с тренеровками? Я читал что бывают всякие травмы...  На брусьях то же самамое...

если по делу, то в руки по гирьке, раз на 8-20 максимально какой вес можешь поднять бери, и делай круговые движения плечевого сустава назад(вперед есть шанс травмироваться), укрепляет мышцы - вращатели плеча, жим делай недельки через две или снизь нагрузку, брусья убери нахфиг, только хуже сделаешь...

п\с\ прекратите ругаться, все равно этим ничего не решите, только тему засираете.достало...