Тема: Что лучше?-Тренироваться до отказа, или делать несколько но не до отказа? Можно ли с химией занимать (Прочитано 977 раз)

LIO · « : 22 Июня 2004, 08:53:38 »

Сам занимаюсь по 1-2 подхода до отказа. Но мне говорят что лучше 2-3 подхода но за 1-2 повторения до отказа! Хотелось-бы разобраться,
потому-что информации много, умные книги, но где суть? Стюарт или Ментцер? Как насчет химии?

BaldMan · « **Ответ #1 :** 22 Июня 2004, 08:53:38 »

> Сам занимаюсь по 1-2 подхода до отказа. Но мне говорят что лучше 2-3 подхода но за 1-2 повторения до отказа! Хотелось-бы разобраться,
> потому-что информации много, умные книги, но где суть? Стюарт или Ментцер? Как насчет химии?
>

Название у книги макроберца какое? "Думай!" Это насчет методик.

А насчет химии - ты сам сколько занимаешься, до каких результатов в жиме\тяге\приседе дошел? Сколько весишь?

Новости:

Что лучше?-Тренироваться до отказа, или делать несколько но не до отказа? Можно ли с химией занимать

Автор Тема: Что лучше?-Тренироваться до отказа, или делать несколько но не до отказа? Можно ли с химией занимать (Прочитано 977 раз)

LIO

Что лучше?-Тренироваться до отказа, или делать несколько но не до отказа? Можно ли с химией занимать

BaldMan

Re: Что лучше?-Тренироваться до отказа, или делать несколько но не до отказа? Можно ли с химией зани